Созданы умные весы Shapa, работающие необычным образом

Рейтинг умных весов — топ 7 лучших смарт весов 2021 года. Какие лучше выбрать?

И нтеллектуальные весы представляют собой не просто прибор для контроля веса, они также позволяют отслеживать результаты прироста мышечной массы, сброса жировой и многих других немаловажных параметров. Такой гаджет будет полезен как спортсменам, так и людям, имеющим определенные ограничения, в связи с которыми вынуждены контролировать определенные процессы в своем организме.

Как работают умные диагностические весы?

⭐️Принцип работы умных весов основывается на законах физики. На панелях напольных весов устанавливаются специальные электроды, создающие электроимпульсное излучение. Они обладают незначительной мощностью, которой достаточно для установления необходимых показателей и при этом человек ничего не ощущает.

⭐️Пропуская через человеческое тело переменный ток, устройство позволяет определить так называемый импеданс, на основании которого и будут базироваться дальнейшие расчеты.

⭐️Собирая данные относительно доли сопротивления на основании заложенных в систему формул, сопоставляемых с индивидуальными данными пользователя и показателями системы, выполняется расчет по индивидуальным показателям (каждая ткань обладает индивидуальными показателями сопротивления электрическим импульсам).

Какие параметры могут диагностировать умные весы?

  • Вес – общая масса тела;
  • Доля мышечной массы в теле — % мышечной массы от общего веса, полезная опция для любителей спортивных дисциплин;
  • Доля жировой массы в теле – общий % жира от массы всего тела, помогает худеющим контролировать процессы сброса лишнего веса;
  • Показатели индекса массы в теле – уровень соотношения роста с весом;
  • Масса костных тканей – показатели скелетной массы;
  • Процент воды в теле – позволяет контролировать долю содержания воды в организме;
  • Уровень базального метаболизма – минимальное значение энергии, которую расходует организм;
  • Физический возраст тела – показатели физиологического развития организма;
  • Белки – общее содержание белков в организме;
  • Висцеральный жир – показатели накопления жировых отложений вокруг органов.

Как умные весы-анализаторы определяют процент жира и мышц?

Работа весов с анализатором состава тела основывается на методике биоимпедансного анализа, суть которого заключается в пропускании через ткани человеческого тела небольших электрических импульсов. Каждая из тканей обладает уникальным показателем сопротивления, пропускаемым через нее импульсам.

Как измеряются отдельные показатели жира либо мышц? Жировая доля рассчитывается достаточно просто, система осуществляет расчет, исключая из величины общей массы значение доли без жировых тканей.

Исходя из показателей жировой доли вычисляется сухая масса тела – непосредственная масса мышц. Вычисляется она по специальной формуле, заведенной в систему (СМТ = общая масса тела* (доля жира/100) = параметр массы мышечных тканей организма).

Как правильно взвешиваться?

Следует отметить, что точность показателей зависит не только от качества продукции. Существенное влияние также может оказывать такой фактор, как контакт поверхности прибора с человеческим телом – стопами. Такие факторы как грубая либо нежная кожа, влажная либо сухая, также оказывают влияние на величину значения общей погрешности устройства.

Кроме того, на показатели будут влиять и такие факторы, как наличие продуктов питания в вашем теле, а также точность заданного роста. В общем, чтобы получить максимально точные результаты, недостаточно просто приобрести самый дорогой прибор, пользователю и самому придется потрудиться над получением максимально точного результата. Производители предоставляют к своей продукции подробные инструкции по их эксплуатации, данный фактор не стоит игнорировать, системы являются интеллектуальными, но требуют выполнения определенных алгоритмов действий.

Показатели погрешности весов зависят от их качества. Наиболее дорогие виды выдают результаты, максимально приближенные к лабораторным исследованиям. Для тех, кто нуждается в контроле процессов внутри своего организма в связи с заболеваниями, лучше всего использовать самые высокоточные девайсы. При использовании весов в спортивных целях, использование бюджетных версий будет наиболее оптимальным вариантом.

Для кого предназначены умные весы?

Основными направлениями применения интеллектуальных измерительных устройств являются: лечебная практика и спортивная медицина. Варианты личного любопытства также имеют место и доля их соотносительно велика, но в таких целях принято использовать бюджетные девайсы.

⭐️Спортивная медицина – при необходимости соблюдать определенные диеты и строго контролировать все изменения в собственном теле, необходим качественный и высокоточный аппарат. В противном случае эффективность процедур существенно падает.

⭐️Лечебная медицина – диетологическое лечение является достаточно распространенной практикой в борьбе либо профилактике многих недугов. В таких ситуациях не обойтись без применения высокоточных устройств, измеряющих определенные параметры человеческого тела.

Как правильно выбрать умные весы?

Какие умные весы лучше выбрать? Данный вопрос является сугубо индивидуальным, но все же есть ряд определенных параметров, которых следует придерживаться:

Вы новичок в данном деле и не знаете, что вам конкретно нужно и просто хотели бы испытать возможности современных технологий в виде интеллектуальных измерительных приспособлений? В таком случае самым рациональным вариантом будет остановить свой выбор на девайсах бюджетного либо среднего класса. Такие модели обладают основным набором функционала, которого будет более чем достаточно. Доля погрешности данной категории не столь велика, чтобы переплачивать в 2-4 раза за дорогие умные весы.

Если устройство приобретается с целью проведения медицинско-практических, профессионально-спортивных исследований и лечебного диагностирования, однозначно следует подбирать высокоточные девайсы с расширенным набором функционала. Стандартные и бюджетные модели могут иметь не все необходимые опции. Ценовой диапазон таких устройств составляет от 15 до 25 и более тысяч рублей.

Читайте также:  Создан мотоцикл Урал повышенной комфортности

Если вы являетесь обладателем нестандартного роста, либо мобильного девайса с нестандартной платформой мобильной операционной системы и прочими уникальными требованиями, тогда придется озадачиться поиском подходящего гаджета.

Основная часть брендов и компаний выпускают продукцию по стандартизированным параметрам. Однако современное производство предлагает достаточный выбор продукции под нестандартные потребности (роста, максимальной нагрузки на весы, операционной системы для синхронизации и т.д.). Стоимость продукции данной категории может отличаться от стандартных линеек товара и колебаться в пределах 3-10 и более тысяч рублей.

Рейтинг топ умных весов-анализаторов 2021 года

Xiaomi Smart Scale 2

Умные весы Ксяоми Smart Scale 2 выпускаются в белом цвете. По сравнению с моделью предшественником Сяоми Smart Scale 2 обзавелась рядом новых функций: определение состояния мышечной массы, установка уровня содержания жидкостей в мягких тканях, а также минерального состава костей – определяются показатели их слабости и прочности.

Технические характеристики
ПамятьСохранение статистики для 16 пользователей
Величина шага измерения веса50 грамм
Предельная нагрузкане более 150 килограмм
LED дисплейВстроенный (отображает только вес тела, просмотр остальных функций доступен через мобильное приложение)
Материалвысокопрочный ABS пластик, сталь
Цветбелый
Источник питания4 батарейки
Синхронизация с мобильным приложениемBluetooth 4.0
Габариты30*30*2 сантиметра

Для доступа к полному набору функций, необходимо иметь смартфон, с установленным на него бесплатным приложением Mi Fit. Доступ к весам может осуществляться с нескольких мобильных гаджетов с установленным приложением.

Помимо расширенного набора функций измерения данных тела, в новой модели расширено общее число профилей, которые она может запоминать. Теперь устройство может запоминать, и вести статистику для 16 пользователей.

Лучшие умные весы

Умные весы — полезное приобретение в 2021 году для людей, которым нужно контролировать массу тела. В отличие от обычных весов, в умные весы встроены дополнительные функции. Прежде всего, речь идёт о дополнительных измерениях, связанных с телом человека (процент жира в организме, процент мышечной массы и т.п). У умных весов бывают и другие возможности, одна из самых распространенных — возможность удаленного управления по Wi-Fi’ю или Bluetooth’у.

Напольные умные весы стоят недорого, при этом они в бытовых условиях могут мгновенно показать то, что при других обстоятельствах можно узнать только при медицинском исследовании.

Принцип работы умных весов

Хорошие, качественные и современные умные весы собирают информацию о теле человека с помощью биоимпедансометрии, или биоимпедансометрического анализа. Суть метода заключается в том, что по телу человека проходит слабый ток.

Известно, что разные ткани в организме имеют разную сопротивляемость электричеству. Определяя уровень сопротивления организма току, умные весы делают выводы не только о массе тела, но и о проценте жира в организме, проценте мышечной массы, составе костной ткани и других показателях. Всего умные весы выдают 10-15 разных результатов, в зависимости от модели.

Вот список с измерениями, которые обычно рассчитываются смарт-весами:

  • масса тела;
  • индекс массы тела (ИМТ);
  • процент жира в организме;
  • процент висцерального жира в организме;
  • процент мышечной массы;
  • содержание воды в теле;
  • уровень базового метаболизма;
  • масса костной ткани в организме;
  • биологический возраст тела;
  • содержание белка в организме;

Некоторые весы могут давать подсказки по тому, как улучшить своё тело. К примеру, они могут указывать, на сколько килограммов вам нужно похудеть, чтобы достичь идеального веса. Другие умеют определять степень ожирения, третьи — визуализировать примерный вид вашего тела в приложении.

Нужно ли говорить о том, что этот способ — совершенно не годится для точного измерения? Такой принцип расчёта информации о человеческом теле неточный, устаревший и бесмыссленный, поэтому заострять внимание на вот таких вот «умных» весах мы не будем.

Во-первых, всё это при желании можно посчитать самому используя обычные весы. Во-вторых, из-за больших погрешностей, такая информация будет бесполезной.

Преимущества и недостатки умных весов

Кроме того, не стоит отрицать и банальный финансовый фактор: на умные весы нужно потратиться, а значит и даром такая покупка не пройдет. Хотите, или же нет, но заниматься вы начнете!

Естественно, умные весы хороши ещё и своей биоимпедансометрией. Несмотря на то, что в умных весах используют бытовые, а не медицинские датчики, точность измерений является достаточно высокой. Ни один швейный метр и ни одна формула не смогут с такой же точностью и скоростью определить процент жира в организме или другой нужный фактор тела.

У смарт-весов есть умные приложения для смартфонов. В этих приложениях записываются результаты измерений, автоматически составляются графики прогресса, появляются рекомендации по тому, на что стоит обратить внимание конкретному взвесившемуся.

Ручные измерения не могут с той же простотой и точностью заменить биоимпедансометрию, и уж тем более только приложение способно быстро и удобно визуализировать и подавать информацию.

Как выбирать умные весы

Разные умные весы мало отличаются друг от друга в плане функционала, но при этом, они сильно отличаются друг от друга по своей цене. Одни модели обойдутся в пределах двух-трех тысяч рублей, на другие нужно потратить все пятнадцать.

Читайте также:  Московским полицейским выдадут очки со встроенной технологией распознавания лиц

Почему существует такая разница в цене? Дело здесь не столько в брендах, сколько в качестве исполнениях самих весов. Дешевые весы выполняют свою функцию, но и прослужат они не так долго, и по дизайну они уступают более дорогим вариантом.

И тем не менее, при покупке умных весов, руководствоваться придется своими потребностями и бюджетом. Профессиональным бодибилдерам есть смысл купить премиальные умные весы стоимостью 15 000 рублей, в то время как среднему худеющу хватит и недорогой модели с базовым приложением и функциями.

Рейтинг лучших умных весов

Мы составили для вас рейтинг лучших смарт-весов. При добавлении моделей в список, мы, прежде всего, руководствовались отзывами владельцев о весах. Кроме того, мы учитывали качество исполнения моделей и проработанность приложения для смартфонов.

Для удобства читателей мы сопровождаем описание каждой модели таблицами с характеристиками устройства. В таблицах также указана средняя цена за конкретную модель. У каждой из моделей есть свои сильные и слабые стороны — о них мы упоминаем отдельно.

Бюджетные умные весы от Xiaomi. Подключаются к телефону по Bluetooth’у. В качестве штатного приложения используется Mi Fit — универсальное фитнес-приложение от Xiaomi. Mi Fit — удобное, оптимизированное приложение, и идея о добавлении информации с весов в него помогает создать единую экосистему.

Весы сделаны из прочного пластика. Предельная нагрузка — до 150 килограммов. Весы могут сохранять статистику шестнадцати человек одновременно. SS2 — идеальные бюджетные весы, особенно для тех, кто уже пользуется другими вещами от Xiaomi, например — браслетом Mi Band.

Компактные и бюджетные умные весы, которое умеет определять процент мышц и жира, а также некоторые другие показатели (их меньше, чем у аналогов). Весы отличаются небольшими размерами, поэтому для людей с большими ногами они будут неудобными. Для подключения к телефону используется Bluetooth. У Picooc Mini есть собственное приложение. Оно хорошо удобной визуализацией вашего прогресса: приложение строит удобные графики, на которых показываются прошлые результаты измерений. Это позволяет удобно корректировать диету или программу тренировок.

Picooc Mini обладает высокоточным сенсором, результаты измерения точнее, чем у других бюджетных умных весов.

Garmin — всемирно известная американская компания, занимающаяся производством оборудования для фитнеса. Index — одни из лучших умных весов на рынке. В Garmin Index есть сразу и Wi-Fi, и Bluetooth, при этом и то и то подходит для подключения к телефону. В умных весах Index используется точнейший сенсор биоимпедансометрии.

Весы отличаются хорошим качеством исполнения: они выполнены из пластика и закаленного стекла. Garmin — одна из немногих моделей умных весов с полноценным дисплеем, на котором можно увидеть не только вес, но и другую информацию о теле. Весы выдерживают до 180 килограммов, можно создать до 16 профилей одновременно.

Уникальность этих весов заключается в том, что они подключаются к любому популярному фитнес-приложению, будь-то Apple Health, Google Fit, Fitbit, Samsung Health или другое. Есть у Yunmai и собственное ПО для Андроида и iOS. В отличие от других моделей умных весов, эти продаются в шести цветах, на выбор покупателя. Такие весы стоят недорого, и их можно подобрать под помещение любого дизайна.

Идеальные весы по соотношению цена-качество-характеристики. Весы от Нокиа стоят порядка 100$, при этом у них прекрасный дизайн, удобный дисплей, высокое качество сборки и приложение с понятным интерфейсом. В WBS05, как и в Garmin Index, встроены сразу два передатчика — и Wi-Fi, и Bluetooth. Ксати говоря, эти весы могут рассчитывать норму калорий по индивидуальным параметрам организма.

Весы подключаются как к фирменному приложению, так и к сторонним, вроде Fitbit. Весы от Nokia умеют показывать прогноз погоды в вашей местности. Кстати говоря, данные измерений веса и другие показатели автоматически записываются в приложение, если при этом весы подключены к Wi-Fi’ю.

Продвинутые смарт-весы от компании FitBit — одной из известнейших в сфере фитнеса. Весы обладают модулем вай-фай. После подключения к роутеру и последующей синхронизации с приложением и аккаунтом FitBit, весы будут автоматически записывать данные и передавать их в аккаунт.

У FitBit Aria нет каких-то особенных функций, о которых стоит упомянуть. Aria — обычные, добротные смарт-весы. Обратить внимание на них стоит тем, кто уже пользуется другими продуктами от FitBit — тем же приложением, например.

Умные весы от Huawei, способные измерять одиннадцать показателей. От других весов отличаются необычным дизайном с закругленными, сглаженными углами. Весы от Huawei стоят дорого, но зато отличаются высоким качеством сборки. Эти весы рекомендуется покупать тем, кто уже пользуется другими продуктами Huawei, для того, чтобы создать единую экосистему.

Вопросы и ответы

Даже бюджетные умные весы, стоимостью в две или три тысячи рублей, прекрасно выполняют свою функцию. Качество сборки и используемые в дорогих умных весах материалы лучше, но разница некритична. Серьезных поводов платить больше несколько:

Читайте также:  Автомобилем Tesla можно будет управлять дистанционно

– если вам нужна единая экосистема Garmin, Huawei или FitBit;
– если вам нужен Wi-Fi и активная синхронизация с аккаунтами и приложениями;
– если вы — профессиональный спортсмен, или увлеченный любитель.

Во всех остальных случаях даже недорогие весы полностью справятся со своей работой.

Каждый организм индивидуален, поэтому конкретной, общей нормы выделить нельзя, тем более что разные специалисты дают разные советы. Не стоит слишком серьезно относиться к показателям на умных весах, и стремиться к идеальным цифрам.

Лучше всего самостоятельно перепроверить эти показатели по специальным расчетным формулам, а также узнать разные мнения по тому, какие процентные значения считаются нормальными. Сравните полученные результаты, и стремитесь к чему-то среднему. Не стоит зацикливаться на цифрах в одном приложении.

Прислушиваться ли к рекомендациям внутри приложений?

Каждый организм индивидуален, поэтому конкретной, общей нормы выделить нельзя, тем более что разные специалисты дают разные советы. Не стоит слишком серьезно относиться к показателям на умных весах, и стремиться к идеальным цифрам.

Лучше всего самостоятельно перепроверить эти показатели по специальным расчетным формулам, а также узнать разные мнения по тому, какие процентные значения считаются нормальными. Сравните полученные результаты, и стремитесь к чему-то среднему. Не стоит зацикливаться на цифрах в одном приложении.

Заключение

Умные весы — полезное устройство для контроля веса. Смарт-весы помогут анализировать влияние диет и тренировок на ваш организм. Разные весы отличаются функционалом, нативными приложениями, дизайном, автономностью, качеством сборки. Чтобы выбрать подходящие умные весы, нужно разобраться с тем, для чего они вам нужны, а также определиться с бюджетом. Учитывайте так же и то, есть ли у вас уже какие-нибудь устройства вроде фитнес-браслетов — единая экосистема всегда удобнее разрозненных устройств.

Умные весы с анализатором жира: врут или нет?

Бытовая техника стремительно умнеет. Уже никого не удивишь тем, что стиральной машиной можно управлять со смартфона. Да что там стиральная машина — чайники выходят в интернет. Не исключение и техника для красоты и здоровья. Наташа Кашенцева бесстрашно протестировала весы, которые не только взвешивают, но, кажется, знают о пользователе всё. Плюс сравнила их данные с результатами исследования в клинике. Сделали видео и текст о том, как они работают и что такое биоимпедансометрия.

Видеоверсия. За несколько минут рассказываем все подробности эксперимента. На тесте умные весы MGB Body fat scale:

Главное про умные весы

Что умеют современные умные весы? Оказывается, с их помощью можно отслеживать многие важные параметры организма, не только вес. В частности, попавшие к нам на тест MGB Body fat scale контролируют еще вот что:

− ИМТ (индекс массы тела)
− процентное содержание жира
− мышечную массу
− содержание воды (гидратацию)
− костную массу
− скорость основного обмена веществ или уровень метаболизма
− висцеральный (внутренний) жир
− телесный жир
− вес без учета телесного жира
− степень ожирения
− процентное содержание белка и его количество
− сводный показатель возраста тела

Умные весы MGB Body fat scale. Стоимость — 2 500 рублей
(цена актуальна на день публикации)

Как именно им это удается? Используется метод биоимпедансометрии. Проще говоря, это анализ сопротивления тканей организма слабому току. В процессе участвуют встроенные электроды, высокоточные тензометрические датчики (преобразуют величину деформации в удобный для измерения сигнал) и высокопроизводительный процессор, «переваривающий» информацию.

Дмитрий Мамонтов, научный редактор Политехнического музея:

Человеческое тело состоит из тканей разных типов — мышцы, кости, жир, вода — которые проводят электрический ток по-разному. Вода (точнее, электролиты) хорошо проводит ток любой частоты, а мембраны клеток — это аналоги конденсаторов, поэтому их проводимость зависит от частоты тока. Измерение импеданса позволяет быстро с помощью пересчета по определенным моделям определить состав человеческого тела — соотношение воды, мышечной массы, жира и т.п., что важно в случае некоторых медицинских состояний.

Данные о своем организме пользователь видит на экране смартфона — нужно установить мобильное приложение AIFit. Можно создать до 10 пользовательских профилей — хватит на небольшой коллектив. Весы будут «узнавать» конкретного человека, руководствуясь сохраненными данными о его организме. Без мобильного приложения весы работают только по прямому назначению — взвешивают.

Встроенные электроды, тензометрические датчики и процессор для обработки данных обеспечивают биоимпедансометрический анализ состава тела

Основные характеристики весов MGB Body fat scale:

− размер: 26×26×2,3 см
− максимальный вес: 150 кг
− шаг измерения веса: 0,1 кг
− питание: 4 × 1.5V AAA батареи (в комплекте)
− соединение со смартфоном: Bluetooth
− мобильное приложение: бесплатно, для iOS и Android
− цифровой дисплей
− страна производства: Китай

Как мы тестировали

Мы не просто проверили, как работают весы, но и сравнили результаты, которые они выдают, с тем, что показали клинические исследования — более точная биоимпедансометрия типа «рука к ноге» (датчики устанавливаются на руках и ногах, тогда как в случае с весами задействованы только ноги).

Читайте также:  Французский автоконцерн Renault представил электрический беспилотник Ez-Ultimo

Существует еще денситометрия — это уже рентгенологическое исследование организма (разного типа, но только в условиях клиники), которое характеризуется самой высокой точностью данных.

Глубокое исследование состояния различных параметров организма — денситометрию — можно пройти в клинике

Но стоит полная денситометрия дорого: в Москве придется заплатить не менее 10 000 рублей. Денситометрия отдельных участков тела обойдется дешевле, но чтобы иметь полноценные данные, — нужно обследовать весь организм.

Дмитрий Мамонтов, научный редактор Политехнического музея:

Точность измерений биоимпеданса в бытовых условиях низкая. Во-первых, в профессиональной медицине используется куда более точная в смысле результатов четырехточечная схема с отдельными токовыми и потенциальными концами: между дальними электродами пропускается слабый переменный ток, а между ближними измеряется падение напряжения.

Во-вторых, в большинстве бытовых измерителей используется фиксированная частота, которая дает возможность распознавать лишь базовые типы тканей, а в клиниках — многочастотное измерение, которое умеет даже отличать воду в составе клеток от воды в межклеточном пространстве.

В-третьих, бытовые системы позволяют измерять лишь общий биоимпеданс тела, что-то вроде «средней температуры по больнице».

Результаты теста

Главное, в чем удалось убедиться — производитель, в целом, не обманывает, когда утверждает (например, на своем сайте), что анализ состава тела при помощи биоимпедансометрии работает и показывает результат мало отличающийся о того, что выдают денситометрия и другие методы в клинике. Погрешность бывает, но она небольшая.

Результаты клинического исследования

Так, ИМТ Наташи Кашенцевой, который показали весы, был равен 21, а клиническое исследование выявило результат 20. Мало чем отличались и показатели содержания воды в организме. Масса без жира — 42,7 кг (весы) и 46 кг (клиника). Разница в остальных важных показателях также была минимальной.

А вот информация о количестве жира отличалась: клиника выдала 13 кг, а вот весы испугали Наталью, намерив целых 18 кг, что на 4 кг больше нормы для ее веса (59,7 кг).

Скриншоты информации в мобильном приложении AIFit на разных этапах тестирования

Вывод: в целом весы справляются со своей задачей — дают довольно достоверные данные о составе тела. Но могут быть проблемы с правильным определением массы жира, что, вообще-то, немаловажно.

Еще один минус: весы довольно быстро отключаются в случае бездействия, так быстро, что часто не успеваешь «законнектить» с ними телефон. Во всяком случае, за несколько недель, пока весы были дома у Наташи Кашенцевой, такое случалось.

Дмитрий Мамонтов, научный редактор Политехнического музея:

В медицинской практике измерение биоимпеданса применяется для контроля важных показателей при выполнении определенных процедур, таких как гемодиализ, и для мониторинга веса и состава тела при терапии серьезных хронических заболеваний (некоторые виды рака, миопатия, шизофрения и др.). В домашних условиях эти данные совершенно бесполезны без специалиста, который понимает четкую цель, видит общую картину и учитывает индивидуальные особенности пациента.

Не понравилось и то, что мобильное приложение называется по-другому, не как весы. И если этого не знать, то лишнее время тратится на его поиск. В инструкции его название — AIFit — есть. Но предлагается использовать для скачивания QR-код, а далеко не у всех в телефоне есть программа для его сканирования.

Можно, конечно, вручную найти приложение в Apple store или Google play, но этот путь не выглядит очевидным.

Мобильное приложение не очень просто найти. К тому же, у него довольно низкий рейтинг

Наконец, у практичной Натальи вызвал вопросы цвет весов. Они белые, а учитывая то, что они могут «обслуживать» до 10 человек, которые должны становиться на них только без носков (иначе биоимпедансометрия не состоится) — это показалось ей неправильным решением. Хотелось бы иметь версии менее маркого цвета.

Благодарим medgadgets.ru за предоставленные для тестирования умные весы MGB Body fat scale.

Вердикт Chudo.tech

По большей части умные весы MGB Body fat scale со своей задачей — взвешиванием и анализом состава тела — справляются. Наташа поставила весам за это оценку «пять».

Есть вопросы к точности определения массы жира, времени автоотключения, удобству мобильного приложения и практичности белого цвета: «тройка» за удобство и «четверка» за дизайн.

Общая оценка за тест: четыре балла.

С учетом невысокой цены (2 500 рублей), компактности и, главное, «пятерки» за основные функции, можно рекомендовать эти умные весы к использованию.

Но нужно понимать, что они выдают весьма усредненные данные, а при необходимости более точного контроля состояния организма следует консультироваться с врачом.

Будьте внимательны: биоимпедансометрия противопоказана беременным и людям с кардиостимуляторами.

Смотрите также: полезна ли пароварка-блендер для детской еды? Ответ — в нашем видео:

Подписывайтесь на наш специальный канал о домашней технике

Не можете скинуть
3-5 килограмм? Эти 7
умных весов помогут
и не обманут ни на
грамм

Поднабрали несколько килограммов после праздников? Не беда — если действовать с умом, от них можно избавиться быстро и легко! «Эльдоблог» рассказывает, как устроен умный гаджет для похудения, и представляет рейтинг лучших смарт-весов, которые помогут вам восстановить прежнюю форму.

Читайте также:  Специалисты Samsung признали факт уязвимости смартфонов Galaxy S10

Как работают умные весы?

В синхронизации со смартфоном. Результаты измерений не нужно записывать в специальных дневниках и журналах — они автоматически сохраняются в мобильных приложениях или в облачных сервисах. Лучшие умные весы отслеживают динамику массы тела с помощью наглядных графиков. На рисунке видно, какие изменения относятся к случайным колебаниям, а какие — к устойчивым тенденциям. Некоторые приложения используют полученную информацию при составлении индивидуальных диетических планов, программ тренировок и распорядка дня.

В отдельную категорию входят диагностические умные весы. Они используют наиболее точную и простую технологию биоимпедансных измерений для оценки состава вашего тела. При контакте со стальными электродами через ваше тело проходит слабый безвредный ток. Оценивая скорость возврата сигнала, электроника рассчитывает процентное соотношение мышечной, костной и жировой ткани, содержание воды, скорость метаболизма и другие важные показатели. Измерение веса становится информативным — полученные цифры показывают, какие тренировки и диеты нужны.

Если у вас проблемы со здоровьем, необходима консультация с врачом перед использованием умных весов. Диагностические весы также подходят не всем — их запрещено использовать при наличии металлических имплантов и кардиостимуляторов. Детям и беременным не рекомендуется пользоваться такими устройствами — влияние малых токов на их организм пока не изучено.

Рейтинг умных весов 2020 года — начала 2021 года

Tefal Body Partner Shape YD3090S1

Рейтинг лучших умных весов открывает уникальная модель с дополнительным трекером, напоминающим нагрудный пульсометр. Но этот гаджет используется для измерения формы тела. Он отслеживает изменения обхвата груди, талии, живота, бедер, рук и лодыжек. Также Tefal Body Partner Shape YD3090S1 дают полезные подсказки в мобильном приложении и составляют индивидуальные программы тренировок.

Xiaomi Mi Body Composition Scale 2

Электронные весы рассчитывают десять показателей, в том числе процент висцерального жира, расположенного в брюшной полости. Эта ткань влияет на работу большинства внутренних органов, иммунную реакцию и ваше самочувствие.

Весы Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 загружают всю информацию в приложение Mi Fit. Там можно посмотреть графики и сравнить динамику массы тела с интенсивностью тренировок. Приятный бонус — погрешность данных всего 10 грамм.

Huawei Body Fat Scale AH100

Смарт-устройство для измерения веса показывает процентное содержание мышечной, жировой и костной ткани на встроенном экране — смартфон держать в руках необязательно. Также Huawei Body Fat Scale AH100 запоминают до 10 пользователей и автоматически выбирают нужный профиль при измерении.

Интересен и дизайн весов. Широкая платформа изготовлена из сверхпрочного закаленного стекла. Ее закругленные края обработаны методом лазерной шлифовки, позволяющим получить приятную на ощупь гладкую поверхность.

AEG PW 5653

Промахнуться невозможно — умные напольные весы выполнены в минималистичном стиле, с толстой платформой из сверхпрочного стекла. Большие электроды проходят почти по всей ширине устройства.

Главная особенность AEG PW 5653 — яркий дисплей с контрастными символами. Он мгновенно считывает результаты измерений как в темноте, так и при дневном свете. Всю информацию можно посмотреть в мобильном приложении, доступном для Android и iOS.

Picooc Mini

Среди лучших моделей умных весов есть и этот компактный гаджет. Он занимает почти в два раза меньше места, по сравнению с другими устройствами — всего 2 см в высоту. Поэтому его легко хранить в небольшом шкафчике в ванной.

Весы Picooc Mini измеряют десять жизненно важных показателей, включая скорость метаболизма, биологический возраст организма и содержание жировой ткани, всего за три секунды и мгновенно отображают их в мобильном приложении с простым понятным интерфейсом.

Tefal Body Partner Access PP9500S1

Если вы уже готовы сбрасывать лишние килограммы, вам стоит выбрать умные весы французского бренда. В их мобильном приложении — бесплатные программы тренировок. Просто выберите основную цель — улучшить самочувствие, избавиться от избыточного веса, нарастить мышцы или укрепить иммунитет.

Tefal Body Partner Access PP9500S1 также подбадривают мотивирующими сообщениями и напоминают об упражнениях. Как вам такой персональный тренер?

Picooc S3 Lite

Последнее слово появилось в названии лучших смарт-весов не зря. Ультратонкий гаджет с пластиковым корпусом весит чуть больше 1,5 килограммов и помещается в небольшой ящик в вашем гардеробе.

В Picooc S3 Lite нет привычных металлических электродов — на смену холодной стали пришла приятная на ощупь нанопленка, проводящая ток. Она обходится меньшим зарядом, поэтому устройство работает до 10 месяцев от одного комплекта батареек. В мобильном приложении весов вы получите полезные советы по похудению и поддержанию постоянного веса.

Хотите узнать, как избавиться от «праздничных» килограммов? Читайте наш обзор и выбирайте понравившийся гаджет. Все модели из топ-7 умных весов доступны в каталоге интернет-магазина «Эльдорадо».

Хотите стать автором «Эльдоблога»? Тогда присылайте нам свои обзоры и видео на технику и получайте до 1000 бонусов на новые покупки!

Изучаем как работают умные весы

  • Что это такое
  • Что умеет умный гаджет
  • Как умные весы определяют долю жира, белка, возраст, мышечную массу
  • Принцип работы гаджетов
  • Определение процента жира
  • Определение количества белка
  • Определение мышечной массы
  • Определение возраста
  • Так ли уж необходимы умные весы
  • Как пользоваться инновационным гаджетом
  • Противопоказания, которые надо обязательно учитывать
  • Видео по теме
Читайте также:  Компания Toyota начала работу над городом будущего

Современные девайсы обладают широкими возможностями. Большинство имеют сложное конструктивное исполнение, обуславливающее их принцип действия. Многих интересует, как работают умные весы, и для чего они предназначены. Такие устройства относят к категории медицинского оборудования. Они позволяют не только определить вес, но и получить другую важную информацию о состоянии здоровья. Стоит разобраться, что это — маркетинговый ход или правда.

Что это такое

Обычные весы есть практически в каждом доме. В зависимости от назначения одни используются для определения массы тела, другие — для взвешивания продуктов перед приготовлением очередного блюда. Такой способ себя полностью оправдывает. Однако, если состоянию здоровья уделяется пристальное внимание, получаемой информации становится недостаточно. Пользователь видит свой вес, но не понимает, почему появился его избыток или недостаток, а также не видит способы влияния на сложившуюся ситуацию.

Что умеет умный гаджет

Функциональные возможности смарт устройства могут отличаться. Каждый производитель старается расширить перечень выполняемых операций. Большинство показывают:

  • Общий вес. Такая функция есть у любого устройства, включая базовые модели. Это основная задача, которую способны выполнить и обычные весы;
  • Индекс массы тела, рассчитываемый при наличии информации данных о росте;
  • Процент жира. Благодаря своим функциональным возможностям современные устройства определяют процент жира разного типа: подкожного и висцерального. Последний покрывает внутренние органы, ухудшая здоровье человека;
  • Количество мышечной массы. Это особенно актуально для тех, кто активно занимается спортом, стараясь нарастить мускулатуру. Отслеживая массу мышц, можно убедиться в правильности тренировке;
  • Костную массу, величина которой помогает пользователю получить информацию о количестве минеральных веществ в организме. Если их будет недостаточно, костная масса будет низкой. Это верный признак того, что риск возникновения проблем с опорно-двигательным аппаратом достаточно высок, если не предпринять определенных мер;

  • Процент жидкости, содержащейся в тканях организма. Если имеется явный недостаток, гаджеты оповестят о виде обезвоживания. У одних оно хроническое, у других — острое. Оба варианта требуют немедленного вмешательства и изменения своего питьевого режима;
  • Долю белков. Количество протеина влияет на скорость строительства новых мышечных волокон;
  • Базальный метаболизм, по которому можно определить объем энергии, которая требуется человеку, находящемуся в спокойном состоянии, для обеспечения нормальной жизнедеятельности и не выполняющему физические нагрузки;
  • Биологический возраст, который нередко отличается от реального. При расчете учитывается множество параметров. Если расхождение окажется значительным, стоит задуматься об изменении образа жизни.

Как умные весы определяют долю жира, белка, возраст, мышечную массу

Возможности конкретного устройства зависят от модели. У дорогостоящих аналогов самый широкий выбор функций. При анализе данных синхронизируются с мобильными гаджетами. Для получения информации об актуальных медицинских показателях пользователь использует специальное приложение. Такой способ вывода данных считается самым удобным. Считывание информации непосредственно с дисплея гаджета является неудобным для пользователя.

Ведущие производители предлагают собственные программные продукты, благодаря которым упрощается процесс отслеживания состояния здоровья пользователя, упрощается анализ получаемых данных и отображение статистики.

Принцип работы гаджетов

Внутри каждого современного устройства находятся специальные электроды. Производитель устанавливает их таким образом, чтобы часть каждого элемента оставалась внутри, а часть выходила на лицевую поверхность. Во время работы электроды начинают вырабатывать переменный ток и пропускают его через тело человека.

Величина формируемого импульса небольшая. Он не способен нанести вред здоровому человеку, но при этом помогает просканировать организм для получения актуальной информации о его состоянии. У каждой ткани есть собственное электрическое сопротивление, отличающееся по величине от прочих. Проходящий через тело человека импульс вызывает ответную реакцию. Полученная информация отправляется на центральный процессор гаджета.

Проводимый анализ позволяет получить детальную информацию о тканях и клетках организма. Для определения параметров требуется минимум времени.

Определение процента жира

Если говорить о тому, как весы определяют процент жира, то здесь также все просто. Для своих вычислений система использует значение электрического сопротивления тканей. Из общей массы вычитается суммарная доля участков тела, где жировых отложений обнаружено не было. Оставшееся количество численно соответствует процентному количеству подкожной липидной прослойки. Избежать ошибки позволяет высокий уровень сопротивления жировых клеток по сравнению с клетками другого вида.

За процентным содержанием жира тщательно следят спортсмены и те, кто хочет сбросить лишний вес, придерживается строгой диете. Своевременное отслеживание жировой прослойки позволяет отследить эффективность выполняемых физических упражнений, составленной диеты. Если получаемый уровень недостаточен, в режим тренировок и питания вносятся некоторые корректировки.

На этом возможности современного гаджета не заканчиваются. Отдельные модели позволяют найти процент висцерального жира. Его наличие не является плохим признаком. Более того, он необходим для защиты внутренних органов от возможного повреждения. Является источником энергии, но только до определенного момента. Анализируя состав тела следует помнить, что на жировую прослойку вокруг внутренних органов не должно приходиться более 10–15 %. Если весы покажут больше, стоит обязательно посоветоваться с врачом. Это явный признак наличия проблем со здоровьем.

Читайте также:  EZVIZ C8C - первая PT- камера наружного видеонаблюдения в своей линейке

Определение количества белка

Отдельные модели способны определить количество протеина или белка в тканях. Расшифровать и подробно описать порядок действий, совершаемых гаджетом в этом случае достаточно сложно. Производители разработали сложную формулу по которой производятся необходимые вычисления путем биоимпедансного анализа. Точный алгоритм действий тщательно зашифрован. Разработчики используются разницу между общей массой и процентным содержанием жировой ткани. Этот расчет достаточно важен, так как от количества белка в организме зависит процесс формирования мускулатуры.

Если белка в организме окажется недостаточно, можно столкнуться с такими негативными явлениями как:

  • дефицит веса;
  • анемия;
  • нарушение обменных процессов;
  • плохое кровоснабжение.

Исправить ситуацию помогает корректировка режима питания. В рацион надо обязательно включить продукты, содержащие аминокислоты и протеины. Благодаря им часто удается восстановить баланс без медикаментозного лечения.

Определение мышечной массы

Антиподом жировых отложения является мускулатура человеческого тела. Ее часто называют сухой массой. Используемая в этом случае умными весами формула является открытой. Для нахождения искомого назначения общий вес умножают на долю жира и делят на сто. Найденное значение будет численно равно количеству мышц.

Для тех, кто уделяет пристальное внимание своей фигуре, этот показатель очень важен. Пристальное внимание мышечной массе уделяют спортсмены и те, кто хочет избавиться от лишнего веса. Чрезмерные физические упражнения, четко выстроенная диета помогают не только избавиться от лишнего жира, но способствуют потере мышечной массы. Современные гаджеты помогают своевременно отследить эффективность прикладываемых усилий. Если они окажутся недостаточными, можно будет изменить режим питания и ход физических тренировок.

Определение возраста

Достаточно важная функция. Помогает определить реальный биологический возраст. В основе работы умных весов лежит использование данных о базальном метаболизме. Для проведения расчетов нужны различные данные. Потребуется рост, вес. Девайс сам выполнит расчеты, опираясь на достаточно большой массив данных, заложенный разработчиком.

Имеющиеся результаты научных исследований позволяют утверждать, что с возрастом базальный метаболизм начинает замедляться. Полученные расчетные значения сравниваются с табличными данными, соответствующими со средним возрастным показателям. На основании этого и делается вывод о реальном возрасте пользователя, который достаточно часто отличатся от реального.

Не стоит думать, что весы врут, если полученное значение далеко от нормы. Это признак проблем со здоровьем.

Так ли уж необходимы умные весы

Необходимость в покупки того или иного гаджета каждый оценивает самостоятельно. Между тем информация, передаваемая смарт-весами, будет актуальна каждому человеку. Многие хотели бы видеть их у себя дома. Узнав стоимость подобных устройств, большинство задумается о целесообразности такой покупки и не грамотно ли это продуманный ход производителя. Рассмотрим плюсы и минусы, чтобы ещё глубже ознакомиться с данным девайсом и уже точно решить стоит ли покупать умные весы.

По достоинству оценить преимущества столь полезного оборудования смогут:

  • профессиональные спортсмены, для которых контроль соотношения жировой и мышечной ткани в организме является важным требованием;
  • люди, пытающиеся сбросить вес, но испытывающие при этом существенные трудности, так как своевременно полученная информация позволит несколько откорректировать меню и добиться желаемого результата;
  • люди с рядом хронических заболеваний, которым для поддержания здоровья надо контролировать баланс тканей своего организма, например, при наличии сахарного диабета или наличии склонности к ожирению.

Если проблем со здоровьем нет и отсутствует необходимость в постоянном контроле, вместо умного и дорогостоящего гаджета можно приобрести обычные весы. Их функционала и возможностей более, чем достаточно для контроля веса и состояния организма. Хотя по отзывам тех, кто не имеет проблем со здоровьем и фигурой, но при наличии свободных средств решил приобрести подобное устройство, затраченные средства полностью себя оправдывают. Однако некоторые все же полагают, что это такой рекламный ход со стороны производителя, а потому стоит развеять подобный миф и не переплачивать зря деньги.

Как пользоваться инновационным гаджетом

Порядок пользования конкретным устройством достаточно подобно прописан в его инструкции по эксплуатации. Стоит с ней ознакомиться, прежде чем воспользоваться прибором. Если алгоритм будет нарушен, появится значительная погрешность либо ошибка измерения. Последняя бывает значительного размера. Для обеспечения достаточной степени точности надо:

  • встать на платформу, сняв с себя всю обувь, одежду и аксессуары;
  • разместить ноги на платформе, ориентируясь на метки, указанные на поверхности. В этих точках расположены электроды, а специально нанесенная разметка указывает на конкретное их месторасположение;
  • устройство должно располагаться на предварительно выровненном расстоянии. Наличие перепадов по высоте способно значительно сократить точность получаемых результатов. Подобное требование располагается и на обычные весы;
  • в момент взвешивания ноги следует расставить на некотором расстоянии друг от друга. Руки также следует отвести на некоторое расстояние от тела.

Точность смарт-устройства напрямую зависит от количества жидкости внутри организма. Именно вода в этом случае выступает в качестве основного проводника электричества. Если организм обезвожен, получаемая величина будет иметь некоторую погрешность. Если недостаток влаги проявляется длительное время, девайс не сможет продемонстрировать адекватные показания.

Чтобы отследить динамику состояния, следует производить измерения в определенное время.

Для получения корректных значений измерения следует выполнять дважды. В этом случае вероятность возникновения ошибки существенно уменьшается. При наличии некоторого расхождения в полученных значения, стоит найти среднее значение, сложив оба показания и разделив сумму на два.

Если планируется постоянное пользование инновационным продуктом, стоит особое внимание уделить состоянию ступней. Наличие натоптышей, мазолей способно стать причиной снижения точности устройства.

Противопоказания, которые надо обязательно учитывать

Несмотря на широкий функционал, умное устройство находится в свободной реализации. Для его приобретения не требуются какие-либо специальные разрешения врача или другого специалиста. Однако все же имеются некоторые противопоказания, которые надо обязательно учесть. От использования подобного устройства следует отказаться, если:

  • установлен кардиостимулятор. Его работа во много зависит от внешних факторов. Даже незначительный разряд способен стать причиной выхода из строя столь важного для жизни и здоровья человека прибора;
  • женщина беременна. В ее положении нежелательны какие-либо дополнительные манипуляции. К таковым относятся и электроимпульсы;
  • недавно была принята ванна, состоялся поход в бани, сауну или спортивный зал. Активные занятия спортом или длительный контакт с горячей водой активизируют работу сердечной и кровяной системы, а постороннее вмешательство способно стать причиной их отказа.
Читайте также:  Норвегия решила перейти на электрические самолеты

Сеанс взвешивания также стоит перенести, если недавно был плотный обед или ужин, либо выпито много воды. Одним из противопоказаний является большой объем выпитой жидкости. Алкоголь также является одним из противопоказаний для измерения параметров. Сеанс взвешивания возможен через некоторое время, когда организм вернется в нормальное состояние. Из-за избыточного количества еды или жидкости возрастает погрешность. При наличии в крови алкоголя пользоваться может получить травму, так как в этом случае электрическая стимуляция способна стать причиной травмирования.

Таким образом, принцип функционирования умного гаджета основан на пропуске через организм слабых электросигналов. В ходе его работы удается определить излишнее количество жировой и мышечной ткани. Главное, разобраться в алгоритме действий.

Видео по теме

«Здравствуй, новый хозяин». Как мы учили умные весы вежливости

Помните старый рассказ Сергея Лукьяненко об умном гаджете, который мешал главному герою пить водку? Воображаемое устройство, не адаптированное под отечественные реалии, считало ситуации, в которые попадает хозяин, смертельно опасными. Ровно до того момента, пока в настройках не поменяли региональный стандарт. Да, гаджет – не простой чайник. Ему нужно говорить с пользователем на одном языке. Во всех смыслах.

Команда Madrobots столкнулась с подобными сложностями при локализации умных весов Picooc. Китайские оригинальные разработки снаружи неотличимы от западных, потому что местные дизайнеры научились идеально воспроизводить минималистичный дизайн. Но поковыряешься внутри приложения, оттуда вылезает старик Конфуций и трясет бородой.

Сложности перевода

Madrobots нашли умные весы Picooc в 2017 году на выставке Distree в Монако. Любовь с первого взгляда: за красивым дизайном стоял амбициозный по тем временам план подружить «большие данные» с анализом веса миллионов пользователей. То есть, очень продвинутое фитнес-приложение.

Что такое умные весы? Это обычные весы, которые подключаются к смартфону или интернету, записывают данные пользователей и как-то помогают следить за весом. Picooc делают куда больше: они анализируют состав тела при помощи метода биоимпеданса, а приложение предсказывает тренды и дает советы, что делать дальше.

Мы взяли на себя перевод, техническую поддержку и продвижение продукта на российском рынке. Многие в команде сами пользуются весами Picooc и хорошо знают их недостатки. Он один, собственно. Весы и приложение точно анализируют ситуацию, но с подачей проблема.

Российского пользователя сложнее всего заподозрить в политкорректности. Он первый бежит спрашивать с западных разработчиков за инклюзивные формулировки и стремление прогнуться под цензоров.

Это происходит ровно до того момента, пока не задеты его личные интересы. Тогда бодипозитив перестает казаться бранным словом.

Китайские юзеры, по сравнению с русскими, менее склонны быть вежливыми и не нарушать личные границы. Конфуцианская традиция вроде как одобряет эмпатию в отношении окружающих, однако на китайском приложение умных весов Picooc ругается на пользователя, как майор Пэйн:

— Эй, ты давно не взвешивался, поди, на пояснице уже кусок жира отрос?
— Ты набрал вес и процент жира прежним остался. Разленился в последние дни?
— Твой вес резко пошел вверх за последние дни. Ставим новый рекорд?

— Ну что, кочаны капусты? Корни вытащили, вылезли и пошли спать. Завтра вам предстоит тяжёлый день.
— Ещё тяжелее?! (Майор Пэйн)

Растяните абзац выше на 500 тысяч знаков. Это половина тома «Войны и мира», и именно столько нам пришлось переводить непростого текста, полного сложных фитнес-терминов и бесконечных персонифицированных советов.

Кроме того, лишний вес, который соответствует морбидному ожирению, так и назывался: ожирение. На китайском и в предложенном англоязычном переводе. Как прямолинейно!

Суровая любовь может работать, а может и демотивировать. «Подопотным кроликам» из команды не нравилось, когда приложение отчитывало их за промахи. Поэтому нам пришлось целиком вычитать тысячи стрингов, разбираться в том, что там должно было быть написано, править их и затем переписывать заново.

Читайте также:  Московским полицейским выдадут очки со встроенной технологией распознавания лиц

Редакторы убрали фамильярность и смягчили ряд формулировок. На русском языке приложение стало вежливым и бодипозитивным, чего, кстати, не хватает англоязычной версии.

БылоСтало
Ваш вес начал расти на прошлой неделе. Это потому, что вы много ели и не тренировались?Возможно, вы недостаточно занимались и переусердствовали с калориями.
Ваш вес увеличился, а процент жира увеличился. Вас раздражает ваш целлюлит на ягодицах?Ваши вес и жировые отложения увеличились. Жир может аккумулироваться на ногах и ягодицах из-за недостатка физической нагрузки.
Это легкомысленно с вашей стороны: вы дали талии обрасти жиром.Обратите внимание на жировые отложения на талии и животе.
Вы изо всех сил пытаетесь изменить свое телосложение. Но все, что вы едите, делает вас толстым.Вы стараетесь изменить свое тело, но набираете вес, кажется, даже от стакана воды.
Ваш вес тела и жир увеличились за эти два дня. Баловали себя вместо диеты или забросили тренировки?Ваши вес и процент телесного жира увеличились. Возможно, вы не соблюдали режим питания или тренировок.
Вы много ели в последнее время без тренировок? Даже если вы не знали об этом, все находится под контролем PICOOC. Напоминаем вам, что пришло время обратить внимание на изменения в вашем теле.Возможно, в последнее время вы переусердствовали с едой и не тренировались. Время обратить внимание на свое тело.

Другую творческую дискуссию запустило имя умного помощника, встроенного в приложение Picooc. Его выпустили в этом году с очередным обновлением. Помощник дает более человечный краткосрочный анализ, дает советы по физической нагрузке и приему пищи, а также эмоциональную поддержку. Эта полезная функция в оригинале получила прозвище, достойное злодея бондианы: Доктор С. «Доктор Смерть», – подумали мы, вспомнили о Менгеле и решили что-то сделать с нехорошей ассоциацией.

В ходе брейншторма пришли к выводу, что умного помощника будут звать «Умный помощник». Такой уже не будет заниматься преступлениями против человечества, а точно поможет поддерживать здоровое состояние тела.

Сейчас мы боремся с еще одним проявлением китайского менталитета. Приложение поздравляет пользователя, когда его тип тела меняется на «нормальный» со «спортивного».

Это внутренняя логика приложения. Разработчики считают, что любой возврат к норме является позитивным изменением, даже если пользователь потерял физическую форму. Команда Madrobots с такой философией не согласна. Мы хотим стимулировать наших пользователей не останавливаться. Спорт – это жизнь.

Быстрее, выше, сильнее

Зачем люди вообще пользуются умными весами? Да еще и такими, как весы Picooc: с биоимпедансным анализом состава тела? Весы берут в основном для похудения и тренировок, чтобы следить за тем, как диета и тренировки снижают процент жира, и как растут мышцы.

У Picooc есть преимущество перед конкурентами: много полезной информации в приложении. Весы в паре с приложением определяют более 10 параметров, включая вес, проценты разных видов жира и мышц, скорость обмена веществ.

Подробности можете узнать в нашем предыдущем материале.

Цифры сопровождает подробный текстовый анализ состояния тела. Это та самая «ругань», которую нам пришлось долго редактировать. Текст с графиком выводится на вкладке «Анализировать». Умный помощник дублирует и дополняет эту информацию в «Отчете об измерениях».

Приложение Picooc предупреждает заранее, если пользователь начал набирать лишний вес, и поздравляет, когда все идет по плану. Треть текста посвящена советам, что делать в ситуации, в которой оказался измеряемый человек.

Рекомендации точные. Но оригинальные тексты рассчитаны на китайцев, а не на русских. Названия упражнений, нюансы диеты (будет ли русскоязычный пользователь есть рыбью кожу?) – опять вылезает девайс смерти по Лукьяненко.

А ещё пользователи привыкли к хорошему и игнорируют текст без роликов и картинок.

Даешь фитнес

Хочешь сделать что-то хорошо, сделай это сам. В начале 2020 года мы пригласили в проект фитнес-блогера Татьяну Федорищеву. Она разработала для бренда Picooc универсальную программу быстрых тренировок с использованием фитнес-лент. Ленты для тренировок можно было получить при покупке одной из трех моделей весов. Курс остается свободно доступен для всех. Акция прошла с успехом: пользователи получили возможность следить за формой и инструменты для ее поддержания.

Фитнес-ленты – это замена гантелям, турнику и силовой скамье. С лентами можно выполнять упражнения на растяжку, для развития координация и наращивания мышечной массы. Такую штуку не уронишь на пол к радости соседей, можно брать с собой в поездки. Сплошные плюсы! Включаешь видео и занимаешься где угодно.

В октябре мы запустили новую акцию с известным фитнес-блогером и основательницей сети студий Soul Unit, Соней Солдатовой. Тот же принцип: открытые видео, ленты в подарок. Первый курс длился 83 минуты, второй — в 5,5 раз дольше: 460 минут! Съемки и монтаж делались силами команды Madrobots.

Мы смогли включить в программу разминки, растяжки, функциональные тренировки. Теперь пользователь, получив от «Умного помощника» указание делать растяжки, может посмотреть их на нашем канале. Удобно! Кроме того, на страничку, где собраны видеокурсы, мы добавили советы по правильной диете в процессе тренировок. Их составил врач-диетолог ФГБНУ НИИ Питания РАМН Владимир Сударев.

Читайте также:  Создан мотоцикл Урал повышенной комфортности

Первый курс вышел гладким, как латекс, из которого сделаны ленты; второй набирает обороты. В дальнейшем мы хотим интегрировать видео в само приложение и поделиться опытом с китайскими коллегами.

Больше никакого майора Пэйна.

Акция продолжается: сейчас, покупая в Madrobots умные весы Picooc Mini Pro, S3 или S3 Lite, вы получаете в подарок набор из 3 фитнес-лент разной степени нагрузки. Ленты можно приобрести и отдельно.

Для наших читателей с Хабра на все весы и фитнес-ленты Picooc — скидка 20% по промокоду MADFITNESS. Скидка действует до 15 ноября. Акция с подарочным лентами — пока они есть в наличии.

Предупреждение: курс доллара взлетел, так что со 2 ноября мы вынуждены будем повысить цены на ряд моделей Picooc. Если уже задумались о новогодних покупках, не откладывайте. Здоровье и хорошее самочувствие — лучший подарок.

Чудо техники или уловка: врут ли умные весы

Умные весы — одно из самых необычных современных устройств. Люди удивляются, как простая на вид коробка может столько: измерять соотношение мышц, жира и костей, содержание воды и белка и даже узнавать биологический возраст тела. Нет ли тут маркетингового обмана?

Ответ даст наука. Человеческое тело хорошо проводит электрический ток. Но ткани организма — мышечная, жировая и костная — имеют разный показатель электрического сопротивления. Инженеры приметили эту особенность и придумали смарт-весы.

Физика процесса

На научном языке этот метод называется биоимпедансным анализом тела. От английского слова impedance — «сопротивление». Придуман он был давно, но до недавнего времени использовался только в большой медицине.

Профессиональные медицинские весы — очень точные и очень дорогие. Человека обвешивают датчиками и измеряют соотношение тканей в какой-либо части организма. Эти данные применяются при лечении ряда тяжелых заболеваний.

С началом повсеместного распространения умных девайсов, в чью-то светлую голову пришла мысль использовать этот метод в обычных бытовых устройствах.

На поверхность весов установили электроды, испускающие совершенно безопасный для организма слабый заряд переменного тока. Этот электрический импульс по ходу «движения» по организму встречает разное сопротивление тканей. Получаемые данные о сопротивлении обрабатываются на основе специально разработанных алгоритмов. При этом учитываются заранее введенные показатели роста и возраста человека.

Бытовые умные весы по точности измерений, конечно, отличаются от профессиональных медицинских. Но в целом погрешность у смарт-девайсов для нужд обычного пользователя минимальна. И можно быть уверенным, что устройство от надежного производителя даст справедливую оценку организму.

Что измеряют умные весы

Функционал умных весов может различаться в зависимости от модели. Большинство устройств поддерживают измерение порядка 10 параметров. В числе самых важных:

Индекс массы тела (ИМТ) — сухая математическая формула, разработанная диетологами по их представлениям об идеальном человеке. ИМТ = вес/рост (килограмм/метр).

Жир — жировая ткань в процентном соотношении и данные о превышении нормы в граммах. Один из ключевых параметров для людей, которые стоит контролировать людям, ведущим активный образ жизни.

Мышечная масса — масса всех скелетных, гладких и прочих мышечных тканей в теле.

Висцеральный жир — это внутренний (неподкожный) жир, который защищает внутренние органы от повреждений, а также служит резервным энергетическим источником.

Содержание воды (гидратация) — очень важный и нестабильный параметр. От него может зависеть точность измерения других показателей.

Костная масса — суммарная сухая масса всех костей в организме. Этот параметр позволяет узнать — «тонкая» или «широкая» кость у человека.

Основной обмен веществ или уровень метаболизма — количество калорий, которые требуются организму для поддержания нормальной жизнедеятельности в течение суток. Это показатель важен при расчете диет.

Возраст тела (метаболический) — возраст, которому соответствует текущий обмен веществ организма. Очень условный показатель. Может колебаться в широких пределах.

Правила использования

Умные весы, как правило, работают в связке со специальными приложениями. Это может быть софт от производителя устройства, так и универсальные спортивные или оздоровительные приложения, установленные на смартфоне.

Весы связываются со смартфоном через Bluetooth. Смарт-девайс передает, а приложение транслирует и запоминает данные. В дальнейшем информация соотносится с новыми результатами.

Приложения позволяют создавать множество пользовательских профилей. При этом весы могут «узнавать» конкретного человека, руководствуясь сохраненными данными.

На весы встают только босиком. Ступни должны максимально плотно прилегать к электродам. Во время взвешивания нужно стоять неподвижно. На всю процедуру взвешивания уходит несколько секунд. Об ее окончании уведомит приложение.

Показания весов существенно зависят от количества жидкости в организме. Поэтому идеальный вариант — взвешиваться утром натощак. Днем масса тела может увеличиваться до двух килограммов за счет еды и напитков. В любом случае для получения объективного анализа рекомендуется взвешиваться ежедневно и в одно и то же время.

Ссылка на основную публикацию