Рейтинг пульсометров для спортсменов

ТОП-9 лучших пульсометров: рейтинг 2020-2021 года по цене/качеству и какую модель лучше выбрать для бега

Пульсометр считается более продвинутым устройством, чем браслеты или фитнес-часы. Он показывает точную частоту сердечных сокращений, так как ориентируется по электрокардиосигналу, как аппарат ЭКГ.

На рынке доступны наручные, нагрудные, предплечевые и пальчиковые устройства. Из-за такого большого многообразия покупатели теряются в выборе.

Чтобы вам было легче определиться с выбором, мы составили рейтинг пульсометров. В ТОП вошли модели, собравшие наибольшее количество положительных отзывов в 2021 году и успешно прошедшие тестирование.

Рейтинг ТОП-9 лучших пульсометров 2020-2021 года

В этот рейтинг вошли лучшие пульсометры по соотношению цена/качество на 2021 год, которые одинаково хорошо подойдут как для домашнего использования, так и для занятий спортом.

Как выбрать пульсометр?

Чтобы выбрать пульсометр, необходимо обращать внимание на следующие характеристики:

• Внешний вид. Речь идет о спортивных и медицинских моделях. Первые нужны для контроля пульса во время бега и других занятий спортом. Для удобства контроля над тренировкой звук оповещает о необходимости добавления или снижения темпа.
• Датчик пульса. Многие модели имеют внешний датчик, который еще называют грудным. Он находится в области ребер и передает информацию на телефон при помощи радиосигнала. Менее информативный внутренний датчик. Он сообщает информацию о пульсе сенсорами. Модели крепятся на палец или на запястье.
• Место ношения. Есть устройства с фиксацией на груди, пальце и запястье. Здесь все зависит от предпочтений пользователя.

ТОП-3 лучших пульсометров для запястья

В этот ТОП-3 включены самые удобные, стильные, точные и безопасные пульсометры для запястья в 2021 году.

SIGMA PC 15.11

Устройство SIGMA PC 15.11 состоит из двух частей: нагрудного датчика с ремнем для крепления из эластичной ткани и наручных часов для вывода показателей активности. На экран выводятся значения пульса, продолжительность тренировок, время, потраченное на выполнение упражнения, количество сожженных калорий.

Конструкция модели обладает влагозащитой, их четыре по две с каждой стороны. Для считывания показаний в темноте предусмотрена подсветка продолжительностью 3 секунды, которая вызывается нажатием двух кнопок.

При настройке пульсометра в его память вводятся рост, вес, пол и возраст владельца. Отталкиваясь от этих значений, модель рассчитывает допустимый диапазон отклонений частоты сокращений сердца и определяет зоны тренировок.

Характеристики:

• Форма дисплея — круглая.
• Водозащита — 30 м.
• Крепление — на запястье.

• Простота использования.
• Функциональность.
• Удобный нагрудный ремень.

• Нет шагометра.
• Нет возможности отдельно купить комплектующие.

Sanitas SPM22

В модели Sanitas SPM22 может использоваться индивидуальный режим. Параметры пользователь может настроить самостоятельно. Можно рассчитать количество шагов, которые необходимо пройти, чтобы достигнуть желаемого результата.

Людям в возрасте пульсометр окажет неоценимую услугу — он поможет проконтролировать сердечный ритм дома, на отдыхе или на прогулке. Работает устройство от батареек, заряда которых хватает на длительное время, а при необходимости их можно легко поменять.

Дизайн модели универсальный, поэтому подойдет к любому спортивному костюму и повседневной одежде. Корпус выполнен из нержавеющей стали, что обеспечивает дополнительную защиту от погоды и ветра. Таким образом, пульсометр подходит для людей, которые не желают носить нагрудный пояс и для туризма.

Главная фишка модели — нагрудный пояс. Устройство можно закрепить на запястье. Также оно имеет будильник и секундомер и показывает частоту сердечных сокращений. Прибор водонепроницаем до 30 м, поэтому с ним можно спокойно плавать.

Характеристики:

• Водонепроницаемость — 30 м.
• Материал корпуса — нержавеющая сталь.
• Цвет — серый.

• Внешний вид.
• Функциональность.
• Дисплей.

• Цена.
• Ненадежное крепление.

Beurer PM45

Пульсометр Beurer PM45 — необходимое устройство для спортсменов и для тех, кто активно следит за своей фигурой, и позволяет контролировать уровень сердечных сокращений, следить за показателями и после этого увеличивать или уменьшать нагрузку.

Также при помощи изделия можно настроить оптимальные показатели пульса, контролировать расход энергии и даже использовать его в качестве секундомера.

Устройство рассчитано на занятия велоспортом. Оно имеет два крепления для велосипеда, может использовать в аква-аэробике и его корпус водонепроницаем. Показания снимаются с помощью нагрудного ремня, который не стесняет движений.

Удобная система введения персональных данных позволяет установить максимальное значение пульса. Визуальный и звуковой сигналы предупреждают о выходе из индивидуальной зоны. Отслеживаются энергозатраты и сожженные калории.

Характеристики:

• Тип электропитания — батарейки.
• Вес — 0,04 кг.
• Производитель — Германия.

• Удобный.
• Качество сборки.
• Дисплей.

• Настройка.
• Дизайн.

ТОП-4 лучших пульсометров с размещением на груди

Пульсометры, которые предназначены для размещения на груди, обладают функцией передачи данных о частоте сердечных сокращений на мобильный телефон.

Polar H10 M-XXL

Изделие Polar H10 M-XXL выполнено в черной цветовой гамме. Его нагрудный ремень сделан из смеси эластина, полиуретана и полиамида. С внутренней стороны имеет силиконовую ребристую поверхность.

Устройство способно подсчитать сжигаемый жир в граммах, записать одну тренировку, отследить частоту пульса в воде, провести ортостатический тест.

Модель имеет мощную батарею, что влияет ее размеры и вес. Также появилась возможность обновить девайс через приложения. Ремень имеет много электродов для получения точных результатов, а дополнительная силиконовая прослойка не дает ему соскочить с тела даже при интенсивных нагрузка.

Синхронизация с телефоном осуществляется через Блютуз. Датчик нужно подключить к приложению Polar Beat. В датчике используется литиевая батарея, которая рассчитана на 400 часов работы в режиме активной передачи данных.

Характеристики:

• Тип питания — батарейки.
• Тип — пульсометр.
• Датчик пульса — встроенный.

• Функционирует с телефоном.
• Долгий заряд батареи.
• Ремень не скользит.

• Приложение работает нестабильно.
• Цена.

Garmin HRM-Run

Спортивные часы Garmin HRM-Run — это не только стильный и полезный аксессуар, но прежде всего ваш помощник в вопросах здоровья и спорта.

Часы способны синхронизироваться с мобильным телефоном и передают на него информацию, снимаемую счетчиком калорий, датчиком активности и пульсометром. Для синхронизации достаточно поддержки системы Андроид 4.0.

Также уведомления, приходящие на телефон, продублируются на часы. Так, вы будете в курсе важных событий даже во время занятий спортом. Способность быть на связи постоянно — отличное преимущество, которое улучшает качество жизни.

Часы обладают стильным корпусом и регулируемым ремешком, который снимается и часы в этом случае могут быть использованы как нагрудный пульсометр. Это поможет снять более точные данные и вы сможете выбрать более удобный для вас вариант носки. Работает устройство до десяти часов без подзарядки.

Характеристики:

• Разрешение дисплея — 215х180.
• Водонепроницаемость — 5 бар.
• Емкость батареи — 300 мАч.
• Время работы — 10 часов.

• Удобный.
• Функциональный.
• Не требует обслуживания.

• Цена.
• Не отстегивается сам датчик от ремешка.

Polar H10 XS-S

Устройство Polar H10 XS-S — монитор сердечного ритма с обновленным алгоритмом и высокой точностью измерения частоты сердечных сокращений.

В новой нагрудной ленте расположены электроды, предотвращающие помехи и обеспечивающие минимальную погрешность в точности измерений ЧСС. Лента имеет новый механизм застежки и выпуклые силиконовые точки, за счет которых она прочно держится на груди в процессе интенсивных тренировок.

В мониторе используется батарея, заряда которой хватает на 400 часов использования при включенным Блютузе и активной передаче данных на частоте 5 кГц. Глубина безопасного погружения устройства составляет 30 метров.

Еще одно преимущество модели состоит в обновляемом ПО. Оно помогает пользователю самостоятельно обновлять свои девайсы с помощью телефонов через Polar Flow.

Характеристики:

• Тип питания — батарея.
• Время работы — 400 h.
• Водонепроницаемость — 30 м.

• Точно измеряет пульс.
• Функциональный.
• Стильный.

• Маленький ремешок.
• Цена.

Garmin HRM-Tri

Устройство Garmin HRM-Tri отлично подходит для занятий триатлоном. С этим браслетом спортсмен сможет погрузиться на глубину до 50 метров, заниматься спортом в воде и на суше, получать точные данные о частоте ЧСС.

Спортсмен может стартовать и финишировать с одним датчиком и получить после завершения тренировки все данные о состоянии своего организма.

Изделие представляет собой черный ремешок с застежкой. По центру находится пластиковый элемент с тремя иконками, каждая из которых изображает вид спорта.

В модели находится батарея, срок службы которой составляет 10-12 месяцев. Затем ее придется заменить. С ее помощью спортсмен способен проверить частоту ЧСС, регулировать частоту колебаний тела, определить максимальное потребление кислорода, отсчитать количество сделанных шагов.

Пульсометр следует синхронизировать со смарт-часами. Также он имеет поддержку с Taktix Bravo и другими моделями.

Характеристики:

• Водонепроницаемость — 50 м.
• Время работы на одной батарее — 12 месяцев.

• Точно отслеживает пульс.
• Есть датчики колебаний.
• Цена.

• Недолговечный.
• Часто попадает влага.

ТОП-2 лучших пульсометров для предплечья

Ниже представлен обзор двух самых лучших моделей пульсометров для предплечья.

Wahoo TICKR FIT

Модель Wahoo TICKR FIT — достаточно точный пульсометр, который способен измерить частоту сердечного ритма в процессе тренировки.

Для измерения сердечных сокращений и сожженных калорий в изделии используется оптическая технология. Модель синхронизируется с мобильными гаджетами при помощи Блютуза.

Пульсометр носится на предплечье, поэтому не мешает владельцу в процессе активных тренировок. Он рассчитан на большое количество видов спорта, включая бег, велосипед, кроссфит, и многое другое. Корпус изделия водонепроницаемый. С ним можно принимать душ, плавать и нырять.

Одного заряда батареи хватает на тридцать часов непрерывного пользования. Помимо синхронизации с обычными девайсами, модель подключается и к другим гаджетам, которые связаны с фитнесом.

Характеристики:

• Защита от воды — IPX7.
• Беспроводные стандарты — Блютуз 4.0.

• Компактный.
• Цена.
• Функциональный.

• Плохо соединяется с приложением.
• Нет индикатора заряда батареи.

Polar OH1

Пульсометр Polar OH1 обладает возможностью подключения ANT+ и BLE, а также специальным зажимом, которым датчик можно закрепить к очкам для плавания.

Изделие способно подключаться к разному фитнес-оборудованию, такому как беговые дорожки, велосипедные компьютеры и другие тренажеры с поддержкой ANT+. Кроме крепления клипсой к очкам пульсометр может крепиться на руке с помощью специального ремешка.

Датчик имеет внутреннюю память для хранения данных за 200 часов тренировки, а аккумуляторная батарея позволяет отследить активность без зарядки до двенадцати часов.

Гаджет защищен от воды до тридцати метров и может подключаться к мобильному приложению Polar Beat и сторонним приложениям для отслеживания пульса в режиме реального времени.

Характеристики:

• Емкость батареи — 45 мАч.
• Совместимость — Андроид.
• Материал корпуса — пластик.
• Степень защиты — WR30.

• Точно измеряет пульс.
• Удобный.
• Компактный.

• Слабый аккумулятор.
• Цена.

Что такое пульсометр?

Пульсометром называется устройство, измеряющее пульс. Он необходим для отслеживания работы сердца, чтобы эффективно рассчитывать нагрузки в процессе тренировок.

Какую фирмы выбрать?

Если рассматривать фирмы, изготавливающие пульсометры, то среди производителей данной техники качеством продукции выделяются следующие:

• SUUNTO. Финский производитель, занимающийся выпуском дайв-компьютеров, компасов и другого измерительного оборудования.
• Sanitas. Германский производитель, пользующийся большой популярностью среди потребителей.
• Beurer. Основа производства бренда — аппараты для измерения давления, термометры и многое другое.
• Polar. Финская компания, предлагающая широкий ассортимент товаров для самых разных категорий пользователей.

Фитнес-браслет или пульсометр?

Главное назначение пульсометров заключается только в точном измерении пульса, а остальные функции носят дополнительный характер. У фитнес-браслета функционал намного шире, включая готовые программы тренировок.

Заключение и выводы

При выборе пульсометра не гонитесь за его ценой. Среди недорогих моделей также встречаются весьма точные приборы, а высокая цена зачастую говорит лишь о новороченности устройства. Но при этом не игнорируйте важные для себя характеристики.

Отзывы покупателей

Ниже даны отзывы покупателей о представленных здесь моделях:

С заботой о здоровье: рейтинг лучших пульсометров 2019—2020 года

*Обзор лучших по мнению редакции Zuzako.com. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Пульсометр — прибор, необходимый не только профессиональным спортсменам, но и простым людям, ведущим здоровый образ жизни и следящим за состоянием своего организма. Пробежки, занятия на тренажерах или просто утренняя зарядка станут более результативными и безопасными, если следить за состоянием своего сердца. Для этого рекомендуется приобрести хороший пульсометр, чтобы всегда знать состояние своей сердечной мышцы и вовремя предпринять соответствующие меры. Редакция Zuzako специально для вас составила рейтинг лучших пульсометров 2019-2020 года, чтобы вы смогли выбрать действительно качественный прибор.

Лучшие бренды мониторов сердечного ритма

Очень сложно найти доступное по цене и в то же время качественное устройство для контроля пульса. При выборе очень важно понимать какими характеристиками должен обладать пульсометр, способ ношения (наручный или нагрудный) и профессиональный или любительский. Если вы хотите приобрести действительно качественный прибор, то отдайте предпочтение продукции известных брендов, которые уже успели завоевать хорошую репутацию. Согласно отзывам потребителей, был составлен рейтинг лучших производителей пульсометров, среди которых:

1. Polar — финская компания, лидер производства высококачественной электроники, в частности кардиомониторов. Под этим брендом уже более 30 лет выпускаются пульсометры, для создания которых был использован весь опыт в области спорта, физиологии и электроники.
2. Suunto — еще одна компания из Финляндии, основанная еще в 1936 году. Производство ориентировано на выпуск спортивного оборудования и измерительных приборов для туристов и дайверов.
3. Sigma SPORT — немецкая компания, которая с 1986 года изначально занималась производством велосипедных компьютеров. Со временем производитель освоил выпуск пульсометров, а последние разработки имеют поддержку Bluetooth и совместимы с iPhone.
4. Beurer — производитель из Германии, который заслуженно считается настоящим профессионалом в области товаров для здоровья и спорта. Его продукция отличается высоким качеством и доступной ценой.
5. DFC (Driada Fitness Company) — ведущий производитель спортивного оборудования аксессуаров. Продукция отличается высоким качеством и небольшой стоимостью. Основные мощности компании расположены в Китае, Тайване и Малайзии.
6. Wahoo Fitness — американская компания, производящая оборудование для спортсменов, в том числе велосипедные компьютеры и многофункциональные пульсометры.
7. Garmin — еще одна американская компания, специализирующаяся на выпуске качественного и высокотехнологичного автомобильного, авиационного, морского, туристического и спортивного оборудования. Фитнес-браслеты этого бренда пользуются большой популярностью как в США, так далеко и за ее пределами.
8. Puma — бренд, который нее нуждается в особом представлении. Однако, кроме качественной спортивной одежды, этот производитель предлагает еще и высококлассные модели умных фитнес-трекеров с большим набором различных функций.
9. Topeak — один из лидеров в производстве велосипедов и аксессуаров. Деятельность компании можно описать в 2-3 словах: всегда что-то новое. Производитель заботясь о здоровье своих клиентов предлагает качественные и высокотехнологичные устройства для контроля пульса и давления.
10. Nike — еще один всемирно известный бренд спортивной одежды в ассортименте которого появились качественные и современные смарт устройства с функцией измерения пульса, часами и GPS. Пульсометры этой компании отлично подойдут как профессиональным спортсменам, так и обычным людям поддерживающим здоровый образ жизни.

Топ-10 качественных пульсометров

Мы ознакомились с ведущими производителями устройств для измерения пульса. Этот прибор необходим профессиональным спортсменам и любителям: велосипедистам, пловцам, бегунам и т.п. Большинство моделей дополнительно оснащаются шагомером, часами и GPS-трекером. Пульсометры бывают нагрудными и наручными, и давайте рассмотрим лучшие модели этих приборов.

ТОП-10 пульсометров для диагностики организма

Пульсометр – это очень важный прибор не только для профессиональных спортсменов, но и для всех, кто заботится о своем здоровье и поддерживает себя в форме. Утренние пробежки, занятия фитнесом или езда на велосипеде продуктивнее и безопаснее, когда пульсометр может подать сигнал о превышении сердечного ритма.
Качественный девайс измеряет частоту сердечной мышцы с минимальными отклонениями и даже подсчитывает количество сожженных калорий. При повышении или падении пульса он оповещает звуковым сигналом, а многофункциональные модели еще и показывают дату, время, историю тренировок, синхронизируются с другими устройствами.

Наиболее точные измерения проводит нагрудный пульсометр, располагаемый на торсе человека. Информация передается на смартфон, планшет или часы через Bluetooth. Существуют модели наручных пульсометров, где все данные выводятся на экран браслета, а подсчет идет по принципу улавливания вибраций светодиодным датчиком.

Беговых часов на рынке сейчас масса, но как из них выбрать? На что смотреть?

Правильный бег должен быть эффективным, безопасным и обязательно приносить удовольствие. Кто-то получает это удовольствие уже от самого процесса, другим же важны и результаты. Чтобы гарантировать соблюдение всех трех условий, и тем, и другим совсем не повредит профессиональная помощь в лице тренера или специальных устройств, разработанных как раз для спортсменов. Итак, как же выбрать спортивные часы?

Во-первых, сразу ищите часы с пульсометром или сам пульсометр. Правильная работа с зонами пульса – залог не только хорошего результата, но и здоровья и восстановления.

Во-вторых, выбор зависит от вашего стажа, уровня подготовки и требований. Если вы только начинаете бегать без тренера, отличным подспорьем станут часы с программами тренировок к дистанциям от 5 км до марафона.

В-третьих, подумайте, где вы чаще всего бегаете или планируете бегать, и прикиньте свои потребности в GPS и картах.

При покупке такого устройства нужно обращать внимание на следующие параметры:

• Хороший корпус должен быть надежным и влагозащищенным, а для пловцов – вообще водонепроницаемым.
• Плотное прилегание к руке или груди (в зависимости от вида изделия).
• Тип передачи данных. Аналоговые пульсометры работают через собственный канал связи, а в цифровых используется Bluetooth.
• Дополнительные функции, как и комплектация, повышают стоимость гаджета, но не всегда используются по назначению. Дорогие измерители больше подойдут профессиональным спортсменам, которым нужно всегда контролировать свое состояние.

Принято различать следующие зоны пульса:

1. Терапевтическая. Частота составляет 60 — 70% от максимума (максимальной частоты сердечных сокращений — МЧСС). Это безопасная зона для начинающих спортсменов, при утренней зарядке либо активной пешей прогулке.
2. «Фитнес». Частота 70 — 80% МЧСС. Так стучит наше сердце при пробежке трусцой или подъеме по ступенькам. Нагрузка, которой характеризуется данная зона, способствуют активному сжиганию жировой ткани и сбросу лишнего веса.
3. Аэробная. 80 — 90% МЧСС. Нагрузка большей интенсивности, при которой, помимо жиров, сжигаются еще и углеводы. Такая частота пульса может возникнуть, к примеру, во время занятий боксом.
4. Анаэробная. 90 — 95% МЧСС. Расходуются углеводы. Это тренировка на выносливость, возникающая во время соревнований по велосипедному спорту, при беге, единоборствах и других активных видах спорта.
5. Максимальная нагрузка. Более 95% МЧСС. Это зона работы профессионалов, и для недостаточно тренированных людей подобная нагрузка может нести опасность.

МЧСС определяется по простой формуле: «220 минус возраст человека».

Подбор пульсометра

Выбрать для себя лучший пульсометр можно, опираясь на следующую информацию.

По типам мониторы сердечного ритма подразделяются на:

1. Нагрудные пульсометры, у которых данные о сердечном ритме определяются датчиком, закрепленным на груди и передающим информацию на часы или смартфон. Первый вариант избавляет от необходимости иметь при себе телефон, но он и дороже. При этом может использоваться аналоговая либо цифровая передача данных, что не влияет на точность показаний. Однако первые подвержены помехам, а вторые не синхронизируются с тренажерами.
2. Браслеты-пульсометры, который крепятся на руку и выполнены в форме часов или браслета с датчиком считывания ритма внутри. Реализовано 2 принципа мониторинга ЧСС: через контакт сенсора с пальцами (периодический контроль) и путем измерения сужения сосудов оптическим сенсором (постоянный контроль).
3. Наушные пульсометры, которые могут иметь вид наушников либо фиксироваться клипсой на ушную раковину. Первый вариант удобен возможностью одновременного прослушивания музыки.

В нашем рейтинге – лучшие приборы, с которыми вы всегда будете чувствовать себя уверенно.

Polar H10 M-XXL

Начнем с главного базового помощника – нагрудного пульсометра. Проприетарные датчики ЧСС сегодня производят многие компании, но именно Polar первой в 1979 запатентовала, а спустя 3 года представила беспроводной носимый кардиомонитор, поэтому рекомендуем мы её устройства.

Polar H10 — достойный результат этой 40-летней экспертизы. Нагрудный датчик ЧСС оснащён электродами и изменяет пульс по принципу ЭКГ, что обеспечивает высокую точность измерений. Polar H10 не нужно заряжать: аккумулятор сменный и рассчитан на 400 часов тренировок. Устройство поддерживает технологии Bluetooth Low Energy и Bluetooth Smart датчик можно синхронизировать с устройствами Polar и сторонними приложениями, чтобы данные попадали напрямую в них.

Polar H10 по умолчанию идёт в комплекте со смарт-часами Polar V800 и обеспечивают точность ортостатической пробы. Пульсометр отлично подойдёт для плавания, поскольку защищён от попадания влаги на глубине до 30 метров и поддерживает передачу данных на частоте 5 кГц.

Если вам важна точность измерения пульса вплоть до процента, то советуем использовать H10 – либо в паре с часами, либо автономно. Правда, памяти хватает только на одну тренировочную сессию, но синхронизация проходит быстро.

Коротко о товаре:

• место ношения: грудь
• датчик пульса: встроенный
• влагозащита
• взаимодействие с Android
• взаимодействие с iOS
• Bluetooth, ANT+
• тип элемента питания: батарейки
• подсчет сжигаемого жира в граммах

Лучшие пульсометры на 2021 год

Пульсометр – это устройство для мониторинга частоты сердечной мышцы в реальном времени.

Общая информация

Пульсометр предназначен для измерения частоты сокращения сердечной мышцы. Его применяют при медицинском обследовании для контроля работы сердечно-сосудистой системы, анализа воздействия нагрузок. Во время тренировки гаджет помогает следить за пульсом, позволяя ему держаться в допустимых пределах, подсчитывать количество затраченных калорий, так как скорость их сжигания зависит от частоты сердечного ритма.

В отличие от фитнес-часов, пульсометр показывает более точную частоту сердечных сокращений, так как ориентируется, как аппарат ЭКГ, на электрокардиосигнал.

Какими функциями наделен прибор:

• Осуществление контроля за частотой сердечных сокращений;
• Подсчет израсходованных калорий;
• Настройка зоны пульса;
• Сообщение звукового сигнала о смене зоны пульса;
• Есть таймер и секундомер.

Некоторые модели оснащены дополнительными возможностями: будильник, шагомер, подсчет пульса для каждого круга, синхронизация со смартфоном или планшетом. Гаджеты с множеством «фишек» стоят дороже моделей с минимумом функций. Это следует учитывать при выборе прибора.

Пульсометры делятся на два вида:

• С внешним датчиком, когда данные о пульсе отправляются на устройства для обработки: смартфон, планшет, фитнесс-браслет;
• Модель со встроенным датчиком.

Гаджеты различают по способу крепления.

• Наушники оснащены датчиком ЧСС и удобны для тех, кто во время бега привык слушать музыку.
• С креплением на мочке уха. Удобен во время тренировок, но может передавливать мочку, и доставлять дискомфорт. При минусовых температурах показатели датчика могут быть неверны.
• На палец – погрешность в показаниях возможна при низкой температуре.
• Нагрудный пульсометр дает более точные показания. Он крепится на груди с помощью эластичной ленты и не сдвигается даже при вспотевшем теле. Прибор оснащен несколькими электродами, считывающими удары сердца. Здесь важен наиболее плотный контакт с кожей.
• Альтернативой нагрудному аппарату является пульсометр на предплечье. Показания наиболее точные.

Информация гаджету передается по технологии Bluetooth. Способы передачи данных:

• Некодированный аналоговый. Такой способ неудобен при групповых тренировках, так как может передавать информацию на чужой источник и наоборот, ваш тренажер сможет считать чужие данные. Прибор подвержен внешним помехам, особенно вблизи ЛЭП.
• Цифровой некодированный способ дает более точную информацию. Он не подвержен помехам, но не умеет передавать данные тренажерам.

Устройства со встроенным датчиком измеряют частоту пульса и самостоятельно обрабатывают данные. Выпускаются они в виде фитнес-браслета или кольца.

На что обратить внимание при выборе пульсометра:

Наличие дополнительных функций:

• Для бега и лыж важным является расчет скорости и пройденного расстояния;
• Подсчет потраченных калорий необходим для процедуры похудения;
• Фитнес-центр поможет определить физическую форму;
• Опция проверки восстановления пульса после тренировки полезна спортсменам, которые занимаются интервальными и спринтерскими тренировками;
• Синхронизация с фитнес-браслетом, смартфоном, планшетом;
• GPS поможет более точно определить расстояние и скорость, учитывая горки, подъемы и спуски.

Выбирая устройство необходимо уделить внимание креплению, оно должно быть крепким, удобным и водонепроницаемым.

Обычно такое устройство является многофункциональным и содержит:

• Уровень нагрузки;
• Объем потраченных калорий и сжигаемого жира.

Аппарат должен быть оснащен функцией памяти, в которой хранится информация о тренировках. Среди моделей популярностью пользуются браслеты. Основные возможности:

• Контроль ЧСС, что позволяет определить нужную нагрузку;
• Учитывают потраченные и восполненные калории;
• Измерение температуры, давления, потоотделения. Все параметры выводятся в графическом виде.
• Будильник отслеживает сон и разбудит в период быстрой фазы, без стресса;
• Шагомер измерит пройденное за день расстояние.

Браслеты-пульсометры

Какие характеристики следует выделить при выборе:

• Материал, из которого выполнен. Аппарат носят целый день, поэтому состав не должен вызывать дискомфорта, аллергической реакции.
• Продолжительность работы от батарейки или от одного заряда. Необходимость заряжать каждый день – не лучший вариант.
• Защита от влаги.
• Наличие подсветки.
• Режим экономии.
• Синхронизация с гаджетами.

Для тех, кто соблюдает дресс-код, есть вариант пульсометра с креплением на руке и на груди.

Прибор известного немецкого производителя товаров для спорта. Внешне выглядит как стильные часы. На экране с подсветкой показывается количество сжигаемого жира и расход калорий. Частота сердечных сокращений соответствует ЭКГ. Прибор водонепроницаемый, возможно погружение в воду до 30 м. Пользователь может настроить свою зону тренировки, при выходе из которой прозвучит сигнал.

Среди функций: подсчет кругов, запоминание максимальной и средней частоты пульса, будильник, секундомер, календарь. Передача данных цифровая, подключение к гаджету. Питание от батарейки.

Цена: от 10000 руб.

• Известный бренд;
• Высокое качество;
• Удобный дисплей;
• Многофункциональный.

• Батарейка вставляется с трудом.

Финская фирма является лидером по производству высококачественной электроники, в том числе, кардиомониторов. Прибор оснащен ПО Polar ProTrainer 5, который позволяет детально запрограммировать тренировку, вести дневник и сделать анализ занятий. Программа позволяет считывать информацию на компьютер. Пульсометр выпущен на смену модели S610i, который продавался в России 7 лет. Ежесекундная запись показаний ЧСС увеличена до 32 часов.

Пульсометр оснащен функцией OwnCode, осуществляющей кодированную передачу данных. Она защищена от помех мониторов сердечного ритма рядом находящихся спортсменов (ближе 2-х метров). Прибор показывает точные данные количества сжигаемых калорий. Пульсометр водонепроницаемый, дает возможность погружения на 50 м.

На дисплее сердечный ритм отражается в количественном и процентном выражении. В комплект входят: передатчик H1, диск с ПО, инструкция.

Цена — от 9900 руб.

• Большой функционал;
• Люминесцентная подсветка;
• Новое ПО;
• 1 год службы батарейки.

• Не обнаружено

Аппарат настраивается на сердечный ритм спортсмена с учетом его возраста, веса, пола. В составе аппарата есть нагрудный датчик, обеспечивающий точность ЧСС, как при ЭКГ.

ЖК-дисплей показывает период тренировки и вне занятий, количество истраченных калорий, время. Всего в пульсометре 15 функций, он обладает 100%-й водонепроницаемостью, рассчитывает максимальный и средний пульс, считает круги. Звуковой сигнал включается при выходе из зоны тренировки. Память позволяет хранить 50 отрезков занятий.

Многие пользователи положительно отзываются о пульсометре. Отмечают, что датчик удобно сидит, не сдвигается, не натирает. Прибор быстро реагирует на изменение нагрузки.

У пульсометра есть подсветка, секундомер, часы.

• Цена;
• Точность ЧСС;
• Большая память.

• Слабая подсветка.

Прибор предусматривает настройку трех зон тренировок, есть возможность индивидуальной настройки. Устройство показывает максимальный и средний уровень ЧСС, время нахождения вне установленных пределов нагрузки. В памяти хранится запись 25 кругов: время прохождения, частота пульса для всех и отдельных кругов.

Пульсометр позволяет погружаться на глубину до 50 м, но без передачи ЧСС. Дополнительные возможности: секундомер, таймер обратного отсчета, подсветка дисплея. Прибор изготовлен из нержавеющей стали матового цвета.

В комплекте с пульсометром датчик нагрудный, 2 элемента питания.

Цена — от 2900 руб.

• Доступная цена;
• Дизайн;
• Индивидуальная настройка.

• Нет значительных

Фитнес-браслет этой американской фирмы популярны у себя на родине. Это многофункциональный гаджет может быть использован в спорте и повседневной жизни. Привлекает дизайн – круглая форма с матовой окантовкой и несколькими кнопками.

Функции гаджета предусматривают отслеживание параметров при беге, тренировочных занятиях в зале, на велотреке и при плавании. В бассейне прибор способен высчитывать расстояние, количество гребков и другие показатели.

ПО датчика дает возможность просматривать результаты тренировок за 7 дней, сравнивать их с максимальной нагрузкой с учетом вашей спортивной формы и предыдущих результатов.

Прибор синхронизируется со смартфоном, что позволит принимать сообщения и отвечать на них. Система оснащена системой бесконтактных платежей Garmin Pay™(в тех странах, где она доступна). Дополнительных функций множество.

Цена — от 20000 руб.

• Красивые;
• Много функций;
• Качественные;
• Крупный дисплей с подсветкой;
• Влагонепроницаемые.

• Высокая стоимость.

Нагрудный и наплечный пульсометр

Прибор для измерения ЧСС крепится на груди с помощью эластичного ремешка. Информация о ритме биения сердца передается на браслет, смартфон или компьютер.

Модель финского производства отличается высокой точностью. Она пришла на смену H7 с обновленным алгоритмом считывания сердечных сокращений. В эластичной ленте Polar Pro помещены дополнительные электроды (по два с каждой стороны), которые способны предотвратить любые помехи и обеспечить минимальную погрешность в измерениях.

По всей поверхности ремешка нанесены капельки силикона для предотвращения скольжения. Пряжка удобная и надежная. Память пульсометра способна хранить информацию одной тренировки, которую можно перенести в любой гаджет с помощью бесплатного приложения Polar Beat.

Кардиомонитор совместим со многими фитнес приложениями, Bluetooth-устройствами. Прибор водонепроницаем, возможно погружение до 30 м. функционал постоянно улучшается благодаря беспроводному обновлению. Пульсометр совместим со старыми моделями.

Цена — от 9900 руб.

• Высокая точность измерения ЧСС;
• Удобный ремешок;
• Обновляемое ПО;
• Совместимость с лучшими приложениями.

Универсальная продвинутая модель кардио-пульсометра выпущена американской фирмой для триатлонистов. Прибор учитывает ЧСС на всех трех этапах: бег, велосипед, плавание. Память хранит до 20 часов плавания. Ремень HRM-Tri фирма рекомендует использовать для плавания в открытой воде, так как его структура не выдерживает реагентов бассейна. Для этой цели можно использовать ремень HRM-SWIM.

Среди опций датчика: показ количества пройденных дорожек, выполненных упражнений, количество гребков. Передача информации с помощью Bluetooth, ANT+. Погружение в воду до 50 м. Работа датчика от одной батарейки до 10 месяцев.

Цена — от 11000 руб.

• Легкий;
• Оптимален для триатлонистов;
• Длительная работа батарейки.

• Высокая цена;
• Для открытой воды.

Пульсометр предназначен для измерения пульса и контроля сердечного ритма во время тренировок. Датчик подсчитывает количество потраченных калорий. Прибор синхронизируется с гаджетом с помощью приложения Wahoo Fitness по протоколам ANT+ и Bluetooth Smart. Большинство смартфонов поддерживает технологию TICKR’s dual, используемую датчиком.

Пользователи отмечают удобный ремешок, точность измерения данных. Батарейка рассчитана для бесперебойной работы до 12 месяцев.

Цена — от 3500 руб.

• Плотное крепление датчика к ремню;
• Небольшой размер;
• Быстрое соединение со смартфоном;
• Доступная цена.

Датчик можно использовать для измерения пульса при занятиях любым видом спорта. Информация передается на совместимые часы Suunto или приложение «Suunto Movescount» с помощью системы Bluetooth Smart. Прибор подсчитывает расход калорий, оснащен зашитой от влаги, диапазон температур от -20̊ С до +60̊С.

Пульсометр поставляется с ремешком размера М. Аккумулятор работает до 500 часов без подзарядки. Точность расчетов приближена к показателям ЭКГ, так как измеритель находится прямо под сердцем.

Цена — от 5900 руб.

• Компактный;
• Точность измерений;
• Влагозащита;
• Передача информации по Bluetooth;
• Подсчет калорий.

Наплечный пульсометр – это отличная альтернатива нагрудного датчика. Прибор передает информацию по приложению Polar Flow, через Bluetooth, USB. В памяти хранится информация до 200 тренировок, аккумулятор емкостью 45мА/ч. вес прибора всего 5 г – легкий и удобный в обращении.

С пульсометром можно погружаться в воду до 30 м.

Цена — от 5900 руб.

• Удобный;
• 12 часов автономной работы;
• Большая память.

• Высокая стоимость.

Прибор наплечный измеряет ЧСС и подсчитывает потраченные калории, можно использовать для разных видов спорта. Корпус водонепроницаемый, погружение до 30 м. Аккумулятора хватает на полчаса непрерывных тренировок. Датчик работает с приложением Wahoo Fitness, которое предлагает программу тренировок на 8 недель. Передача возможна через Bluetooth и ANT+.

В комплекте с пульсометром два ремешка разного размера.

Цена — от 7400 руб.

• Удобное крепление;
• Бесплатное приложение с программой.

• Недолгая автономная работа.

Занимаясь спортом необходимо контролировать частоту сердечных сокращений. Для выбора датчика измерений ориентируйтесь на удобство, точность показаний, качество. В статье рассмотрены некоторые варианты пульсометров, надеемся, что они помогут сделать правильный выбор.

Обзор 9 моделей пульсометров и спортивных часов: какие выбрать и почему

Беговых часов на рынке сейчас масса, но как из них выбрать? На что смотреть?

Правильный бег должен быть эффективным, безопасным и обязательно приносить удовольствие. Кто-то получает это удовольствие уже от самого процесса, другим же важны и результаты. Чтобы гарантировать соблюдение всех трех условий, и тем, и другим совсем не повредит профессиональная помощь в лице тренера или специальных устройств, разработанных как раз для спортсменов. Итак, как же выбрать спортивные часы?

Во-первых, сразу ищите часы с пульсометром или сам пульсометр. Правильная работа с зонами пульса – залог не только хорошего результата, но и здоровья и восстановления.

Во-вторых, выбор зависит от вашего стажа, уровня подготовки и требований. Если вы только начинаете бегать без тренера, отличным подспорьем станут часы с программами тренировок к дистанциям от 5 км до марафона.

В-третьих, подумайте, где вы чаще всего бегаете или планируете бегать, и прикиньте свои потребности в GPS и картах.

Выбирать мы вам советуем из продукции трех лидеров рынка спортивных часов – Garmin, Polar и Suunto. Конечно, есть Apple Watch и другие популярные устройства, но вряд ли их поклонникам потребуются советы из этой статьи.

Мы отобрали для вас 9 моделей, которые точно помогут вам на том или ином этапе беговой подготовки. Изучайте и выбирайте.

1. Нагрудный пульсометр Polar H10

Начнем с главного базового помощника – нагрудного пульсометра. Проприетарные датчики ЧСС сегодня производят многие компании, но именно Polar первой в 1979 запатентовала, а спустя 3 года представила беспроводной носимый кардиомонитор, поэтому рекомендуем мы её устройства.

Polar H10 — достойный результат этой 40-летней экспертизы. Нагрудный датчик ЧСС оснащён электродами и изменяет пульс по принципу ЭКГ, что обеспечивает высокую точность измерений. Polar H10 не нужно заряжать: аккумулятор сменный и рассчитан на 400 часов тренировок. Устройство поддерживает технологии Bluetooth Low Energy и Bluetooth Smart датчик можно синхронизировать с устройствами Polar и сторонними приложениями, чтобы данные попадали напрямую в них.

Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.

Polar H10 по умолчанию идёт в комплекте со смарт-часами Polar V800 и обеспечивают точность ортостатической пробы. Пульсометр отлично подойдёт для плавания, поскольку защищён от попадания влаги на глубине до 30 метров и поддерживает передачу данных на частоте 5 кГц.

Если вам важна точность измерения пульса вплоть до процента, то советуем использовать H10 – либо в паре с часами, либо автономно. Правда, памяти хватает только на одну тренировочную сессию, но синхронизация проходит быстро.

2. Наплечный пульсометр Polar OH1

Менее канонический, но более удобный для ношения формат – наплечный пульсометр. Polar OH1 — это первый standalone датчик ЧСС, это значит, что его можно как синхронизировать со смартфоном, так и использовать самостоятельно.

В отличие от H10 и других нагрудных пульсометров, в OH1 используется оптический пульсометр, а не ЭКГ. Благодаря этому и стало возможным крепить датчик почти где угодно и не проверять постоянно прилегание электродов. Для девушек это особенно актуально: кардиолента под спортивным бюстгальтером или соревновательной майкой может сильно натирать.

Из минусов – в отличие от своего предшественника, OH1 не поддерживает передачу данных на частоте 5 кГц (Gymlink). Зато объем внутренней памяти этого датчика составляет 4 Мб; этого хватит на 200 тренировочных часов.

Аккумулятор Polar OH1 перезаряжается, одного заряда хватает на 12 часов. В воде датчик использовать можно. В общем, подходящий вариант для тех, кто любит не только бегать.

3. Смарт-часы Polar V800 H10

Если вам нужны часы для серьёзных занятий бегом и не менее серьёзный нагрудный пульсометр, советуем выбирать Polar V800, поскольку это комбинация из отличных часов и H10, никаких компромиссов.

Часы защищены от ударов, а стекло устойчиво к царапинам – возможно, даже больше, чем премиальные сапфировые дисплеи топовых Garmin. Да, V800 уступают другим моделям (и даже младшим M430) по разрешению черно-белого экрана, но это компенсируется отличным углом обзора и автономностью – часы держат заряд до 30 дней.

Устройство идеально подойдет триатлонистам. Во-первых, часы не боятся воды (ни открытой, ни бассейна) и благодаря H10 корректно отображают пульс. Во-вторых, прошивка позволяет совмещать несколько видов спорта в одной тренировочной сессии, сменяя режимы нажатием одной кнопки.

Благодаря встроенному альтиметру можно определять еще и подъемы и спуски на дистанции. Доступна функция возврата в нужную точку, что полезно и в обычной жизни.

В приложении Polar Flow или его десктопной версии есть возможность узнать максимальный темп, каденс и уровень нагрузки по каждой тренировке, а также получить мотивирующую информацию об эффекте занятий. Кроме того, у владельцев V800 есть возможность регулярно проводить тест на содержание Vo₂max и ортостатическую пробу.

Polar V800 подойдут вам, если вы занимаетесь циклическими видами спорта, особенно бегом и триатлоном, следите за аэробным порогом, высчитываете R-R интервалы и проводите серьезную аналитику своих тренировок.

4. Спортивные часы Polar M430

Конечно, лучше всего комбинировать показания часов и полноценного пульсометра, но преимущества встроенного запястного пульсометра сложно переоценить. Если V800 идет в связке с H10, то в случае с M430 вспомним про OH1.

В устройствах используется один и тот же оптический пульсометр, самый точный в своем классе и разработанный в Polar. Отслеживание ЧСС происходит в режииме 24/7. Весит модель всего 51 грамм, а заряд держит около 10 дней с использованием GPS на тренировках 2-3 раза в неделю.

Экосистема Polar Flow поддерживает около 100 спортивных профилей и содержит программы подготовки к забегам на 5, 10 км, полумарафону или марафону, расписанные на каждый день в течение 2-3 месяцев.

В приложениии можно составить собственный план тренировок и отслеживать прогресс при помощи аналитики и Running Index и Polar OwnIndex – показателей, которые отражают аэробную эффективность бега и максимальное потребления кислорода (VO₂max), соответственно.

Пользователям доступно несколько режимов точности GPS, интервальные тренировки, а также аналитика продолжительности и качества сна и плановое время восстановления после нагрузки.

Polar M430 – это очень достойные по функциональности, но доступные (особенно по сравнению с другими моделями) по цене часы, которые заточены именно под бегунов.

5. Suunto Spartan Sport Wrist HR

Переходим к другой финской компании – Suunto. Она более 80 лет производила жидкостные компасы, дайверские компьютеры и спортивные часы. Увы, легендарные Ambit 3 сняли с производства, зато запустили Suunto Spartan.

Suunto Spartan стала первой линейкой финской компании с цветным дисплеем, а Sport Wrist HR – первой моделью этой линейки с встроенным оптическим кардиодатчиком PerformTek от американской Valencell. Весят они 72 г, дисплей сенсорный, цветной и выполнен из хрустального стекла

Что же умеют эти часы? У Suunto есть своя экосистема Movescount, в которой доступны более 80 спортивных режимов (в т.ч. мультиспорт и триатлон) и настройка дисплеев. Часы поддерживают интервальные тренировки и предоставляют сведения по итогам занятий.

Есть навигация по маршруту и уровню высот с GPS/GLONASS, встроенный акселерометр и технология FusedSpeed™. В режиме тренировки Sport Wrist HR живут до 40 часов с энергосбережением.

Бегунам будут полезны таблицы со сведениями по этапам с ЧСС, измерение темпа, прогнозы по восстановлению, личные рекорды и планирование с тренером. Бонус для девушек: помимо цветастых моделей, есть очень красивая – Gold, в белом цвете с золотой окантовкой. Эти часы выдерживают 10 дней в режиме «time» и до 12 часов с работающим GPS-модулем.

6. Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro

Suunto Spartan Sport Wrist HR Barо – оптимальная модель финского бренда: она оснащена и оптическими пульсометром, и барометрическим альтиметром. По своим габаритам Baro абсолютно идентичны Sport Wrist HR, по дизайну они отличаются: есть стальная Stealth и янтарная Amber. Модель почти неубиваемая: выдерживает погружение до 100 м, защищена от ударов и повреждений.

Sport Wrist HR Barо проработают 10 часов в режиме ежесекундного отслеживания GPS и 40 — при ежеминутном обращении к спутникам в энергосберегающем режиме. Заряжаются часы при помощи магнитной док-стации – очень удобно.

Модель рассчитана на занятия спортом на природе и особенно в горах, будь то бег или альпинизм. Благодаря встроенному барометру Baro предупредит владельца об изменениях погоды, а еще сообщит точное время заката и восхода. Полезны будут и навигация по маршруту, функциии POI (Points of Interest) и ETA – навигация по выбранным точкам с подсчётом времени прибытия. Особенно отметим тепловые карты маршрутов в Suunto Movescount.

7. Suunto Spartan Trainer Wrist HR

Наконец, третья модель от Suunto, самая легкая и миниатюрная: ее вес составляет 56-66 г, а толщина — 14,9 мм, так что Trainer хорошо смотрятся и сидят даже на узких запястьях. Есть, конечно, и обратная сторона медали: часы довольно сильно потеряли в автономности, и заряжать их приходится через день.

Пусть Suunto cильно уступают моделям Polar и Garmin по времени автономной работы, но зато превосходят их по качеству дисплея: разрешение составляет 300 х 320 против в лучшем случае 240 х 240. Кроме того, у модели Trainer появилось больше цветовых решений на любой вкус.

По функциональности эта версия почти не отличается от Sport Wrist HR: те же 80 спортивных профилей, настраиваемые дисплеи для бегунов, полноценные GPS-навигация и трекинг. Разве что глубина погружения стала меньше – ну и, собственно, время работы. В результате мы имеем чуть менее «долгоиграющую», но вполне конкурентную модель за меньшие деньги.

8. Спортивные часы Garmin Forerunner 935

В отличие от Polar, в Garmin всегда специализировались на работе с GPS, что не могло не сказаться на функциональности их устройств. Garmin Forerunner 935 – это практически бортовой компьютер, который можно изучать несколько недель. При этом часы легкие (49 г) и стильные, смотрятся хорошо даже под костюм.

Без подзарядки часы живут до 2 недель, а заряжаются всего за полтора часа. При непрерывно работающем GPS их хватит на целых 24 часа, а в режиме экономии – до 50 часов.

FR 935 оснащены Wi-Fi модулем и барометрическим высотомером. Пульсометр оптический, измерение ЧСС происходит круглосуточно каждые 2 секунды, благодаря чему во время тренировки удобно работать с пульсовыми зонами – часы предупреждают о выходе из нужной зоны. Эти же данные используются для расчета HRmax, HRR и времени восстановления.

При помощи аналитики в Garmin Connect можно узнать свой лактатный порог, рекомендуемый уровень нагрузки, функциональный порог мощности и даже прогноз результата на соревнованиях. Есть возможность заниматься с виртуальным «партнером» или сравнивать результаты с реальными людьми, а также платная опция для контакта с тренером.

О том, как использовать Garmin Forerunner 935 для подготовки к марафону и на дистанции, написал участник Московского марафона 2017 в своем обзоре .

Возможностей для бега море – от настройки циферблатов и виджетов до измерения каденса и частоты шагов. Можно даже управлять музыкой на телефоне!

9. Спортивные часы Garmin Fenix 5

Если даже самой продвинутой функциональности вам мало, а финансы позволяют, то стоит задуматься о премиальных часах – таких, как Garmin Fenix 5 с корпусом из нержавеющей стали и сапфировым стеклом. Они как автомобиль представительского класса: много всего умеют, невероятно комфортны в использовании и произведут должное впечатление на бизнес-партнёров.

Нас, впрочем, интересуют их «профессиональные» спортивные возможности. От Forerunner 935 эта модель отличается мало – разве что функций для туризма у Fenix 5 побольше. Эта модель Garmin также поддерживает ANT+ и дает возможность подключать сторонние датчики. На отлично работает и оптический пульсометр Garmin Elevate, и GPS-навигация.

Водонепроницаемость – 10 атмосфер, так что можно плавать и нырять. Что касается автономности, то в режиме смарт-часов Fenix 5 существуют 336 часов, при постоянно включенном GPS – 24 часа, а в режиме экономии Ultratrack – 75.

Если вы тренируетесь в городе, выбирайте базовую модель Fenix 5, если на природе – то пригодится поддержка топокарт и возможность прокладывать маршрут у версий 5Х и 5S.

Резюме

Конечно, эти 9 моделей – далеко не единственные, которые будут полезны бегунам, но спектр возможностей у них довольно показательный. Подробнее сравнить между собой перечисленные модели можно в удобном калькуляторе DCRainmaker , а выбрать любую модель – на сайте Inspector Gadgets .

А мы тем временем напоминаем вам, что бег – это про удовольствие, и желаем отличных результатов – с часами или без.

Лучшие фитнес-браслеты с измерением пульса в 2021 году. ТОП-10 лучших моделей

Пульсометр – один из основных датчиков любого современного фитнес-браслета. С его помощью владелец гаджета может круглосуточно контролировать работу своей сердечно-сосудистой системы.

Особенно полезен пульсометр спортсменам, так как он помогает регулировать нагрузки и оценивать эффективность тренировки, основываясь на количестве сердечных сокращений и пульсовых зонах.

Часто многие спортсмены-любители переоценивают свои возможности и стараются с каждой тренировкой бегать всё быстрее и быстрее, совершенно не обращая внимания на частоту сердечных сокращений. Это может сказаться на сердечной выносливости и спровоцировать заболевания. Вот здесь и приходит на помощь пульсометр.

В фитнес-браслетах для контроля ЧСС используется фотоплетизмографический метод. Он основан на регистрации кровяного потока с использованием источника инфракрасного или светового излучения и фоторезистора или фототранзистора. Такой метод измерения обеспечивает достаточно высокую точность в состоянии покоя, а при частоте пульса свыше 100 ударов в минуту может иметь большую погрешность.

Для серьезных занятий спортом лучше использовать прибор в виде нагрудного или нарукавного ремня. Такие устройства обеспечивают более точные и подробные данные, особенно для тренировок высокой интенсивности. Но, для большинства пользователей точности предлагаемой алгоритмами и датчиками смарт-часов и фитнес-браслетов будет достаточно.

В этом рейтинге мы постарались собрать фитнес-браслеты с минимальной погрешностью пульсометра, основываясь на личном опыте и отзывах других пользователей.

10 лучших браслетов с пульсометром

Huawei Watch Fit

Основные характеристики

• Дисплей: AMOLED
• Диагональ: 1,64 дюйма
• Разрешение: 456*280 пикселей
• Аккумулятор: 180 мАч
• Время автономной работы: до 10 дней
• Защита: 5 АТМ
• Датчики: акселерометр, гироскоп, датчик ЧСС, датчик внешнего освещения, датчик SpO2
• Модуль GPS: нет
• Bluetooth: Bluetooth 5.0
• Цена: От 77$ (5 700 рублей, 2 100 гривен)

В конце прошлого года компания Huawei выпустила новинку в серии фитнес- браслетов. Отличительной особенностью стал внешний вид этого гаджета. Он получил прямоугольную форму с привлекательными пропорциями и больше похож на смарт-часы, чем на фитнес-браслет.

Корпус Huawei Watch Fit выполнен из нержавеющей стали с единственной физической кнопкой сбоку. Ремешок очень приятный на ощупь из мягкого силикона. Не смотря на достаточно крупные размеры — 46 × 30 × 10,7 мм весит устройство всего 21грамм и во время ношения на руке практически не чувствуется.

В продаже доступны три варианта цвета: черный, розовое золото и серебристый. На том же Алиэкспресс уже можно найти множество различных вариантов ремешков для этого трекера, подобрав подходящий для себя цвет. Watch Fit водонепроницаем до 5АТМ, поэтому во время купания можно не снимать гаджет с запястья.

Браслет оснастили крупным, ярким и очень контрастным AMOLED-экраном, размер которого составляет 1,64 дюйма, а разрешение 456 x 280 пикселей. Накрыт дисплей закаленным 2.5D стеклом, которое защитит гаджет от царапин и ударов.

Huawei Watch Fit, корме датчика пульса, также оснастили 6-осевым датчиком IMU (датчик акселерометра, датчик гироскопа), емкостным датчиком и датчиком внешней освещенности, модулем GPS для точного отслеживания тренировок.

За сопряжение со смартфонами под управлением Android 5.0 или iOS 9.0 и выше отвечает интерфейс Bluetooth 5.0 BLE.

Количеству функций, которые выполняет это устройство, могут позавидовать даже некоторые, более дорогие «умные часы». Watch Fit может:

• С высокой точностью считывать информацию о количестве сердечных сокращений;
• Измеряют уровень насыщенности крови кислородом;
• Оценивают уровень стресса;
• Оценивают качество и продолжительность сна с технологией TruSleep 2.0;
• Поддерживают различные уведомления и напоминания;
• Благодаря встроенному GPS можно отслеживать пройденное расстояние, скорость и траекторию;
• Подсчет шагов, расстояния, калорий;
• Отслеживают 11 профессиональных спортивных режимов и 85 настраиваемых режимов тренировки;
• Управляют музыкальным проигрывателем и камерой смартфона;
• Будильник, таймер, секундомер и многое другое.

Аккумулятор емкостью 180 мАч будет поддерживать работу часов в течение 7 — 10 дней, в зависимости от интенсивности использования.

Есть также бюджетный вариант Watch Fit — HONOR Watch Es. Чем они отличаются и какой из них лучше, можно узнать из этого сравнения.

Xiaomi Mi Smart Band 6

Основные характеристики

• Дисплей: AMOLED
• Диагональ: 1,56 дюйма
• Разрешение: 456*152 пикселей
• Аккумулятор: 125 мАч
• Время автономной работы: 14 — 19 дней
• Защита: 5 АТМ
• Датчики: акселерометр, гироскоп, датчик SpO2
• Модуль GPS: Нет
• Bluetooth: Bluetooth 5.0
• Цена: От 38$ (2 8000 рублей, 1 000 гривен)

Несмотря на приличные характеристики и достойный функционал, Mi Band 6 является одним из самых доступных и популярных фитнес-браслетов на рынке.

Xiaomi Mi Smart Band 6 получил цветной, яркий экран с диагональю1,56 дюйма и разрешением 456 x 152 пикселей с полностью сенсорным управлением.

• 3-осевым акселерометром;
• 3-осевым гироскопом;
• Емкостным датчиком приближения;
• Датчиком SpO2;
• Оптическим датчиком пульса.

Топовый браслет Xiaomi с пульсометром получил соединение Bluetooth 5.0 и совместим с платформами Android и iOS. Для отслеживания активности синхронизации используется приложение Mi Fit.

Основные функции этого фитнес-браслета следующие:

• Уведомления со смартфона и из социальных сетей;
• Подсчет шагов, калорий и расстояния;
• Мониторинг стресса;
• Измерение насыщения крови кислородом;
• Круглосуточное измерение пульса;
• Оценка сна;
• Отслеживание 30 спортивных режимов;
• Автоматическое определение тренировки;
• Будильник, календарь, секундомер;
• Оплата NFC (в версии браслета с NFC в Китае);
• Оценка индекса здоровья PAI (что это, читайте в этой статье);
• Удаленное управление камерой, музыкальным проигрывателем и многое другое.

В последней версии производители Mi Band увеличили емкость аккумулятора до 125 мАч и использовали магнитный зарядный кабель. Теперь стало намного удобнее заряжать батарею и уже не нужно каждый раз для зарядки вынимать капсулу из ремешка. Одной зарядки аккумулятора хватает примерно на 10 — 14 дней интенсивного использования смарт-браслета.

Во время тренировок точность работы пульсометра Mi Smart Band 6 практически не уступает ЭКГ-датчику. Незначительная погрешность есть, но, в основном не более 3 — 4 ударов в минуту. При выполнении активных упражнений, при которых происходит активное движение запястьем (отжимания, подтягивания и т.д.), точность измерения значительно снижается.

Купить Xiaomi Mi Smart Band 6 на Алиэкспресс

10 лучших фитнес-браслетов с пульсометром

Сегодня просто заниматься спортом — неинтересно. Нам нужны данные о частоте пульса, информация о потраченных калориях, качестве сна, пройденном расстоянии и количестве шагов. И в этом нам помогают браслеты для измерения пульса.

p, blockquote 1,0,0,0,0 –> На сайте также есть рейтинг: Часы с пульсометром

• Фитнес-браслет с пульсометром – есть ли смысл тратиться?
• Как использовать спортивный браслет с пульсометром?
• Насколько точны пульсометры в фитнес-браслетах?
• Обзор браслетов с пульсометром: топ 10 лучших моделей
• GSMIN WR11 (2020)
• HerzBand Slim
• Xiaomi Mi Band 5
• Honor Band 5
• Samsung Galaxy Fit2
• Huawei Band 4 Pro
• Garmin Vivosmart HR+
• Realme Band RMA 183
• Amazfit Bip Lite
• Honor Watch Fit
• Подведем итог

Точны ли их показатели и какие самые надежные из всех существующих на рынке трекеров, а также стоит ли покупать браслет с измерением пульса, — на все эти вопросы мы дадим вам ответ в нашем обзоре.

p, blockquote 2,0,0,0,0 –>

Фитнес-браслет с пульсометром – есть ли смысл тратиться?

p, blockquote 3,0,0,0,0 –>

Как правило, спортивные носимые устройства рассчитаны на непрофессиональных спортсменов. Если вы занимаетесь спортом для себя и вам не нужны точные данные биения сердца, но вы хотите достичь своих целей или высоких результатов, то в этом случае подойдет фитнес-браслет для измерения пульса. Он стильный, легкий и тонкий.

p, blockquote 4,0,0,0,0 –>

Если отслеживание ЧСС не так важно, но вы хотите знать количество шагов или проследить за качеством сна, есть устройства, намного дешевле тех, которые предлагают оптический датчик сердечного ритма. Практически в каждом спортивном браслете имеется шагомер, акселерометр или датчик движения.

p, blockquote 5,0,0,0,0 –>

Как использовать спортивный браслет с пульсометром?

Чтобы браслет-пульсометр показывал более точные показатели сердцебиения, существует несколько правил, придерживаться которых следует при использовании трекера.

p, blockquote 6,0,0,0,0 –>

1. Разработчики советуют носить трекер на недоминантной руке во избежание лишних частых движений, которые могут дать ошибочные данные при анализе некоторых физических действий. В основном, в устройстве предлагается отметить, на какой руке оно будет располагаться. Но в некоторых моделях этой функции нет.
2. Датчик сердечного пульса должен прилегать к коже. Наличие на вашей кисти татуировки, обильной волосатости или других помех может повлиять на контакт оптического датчика с кожей, тем самым, подвергнув устройство к передаче неточных данных.
3. Датчик должен быть в тесном контакте с кожей. Другими словами, ремешок браслета необходимо плотно затянуть, но не слишком сдавливая запястье.
   
4. Чтобы пульс хорошо считывался, разместите фитнес-трекер чуть дальше от сгиба кисти на расстоянии 2-3 см, а в некоторых случаях и одного-двух пальцев своей руки, чтобы датчик не попадал на сухожилие или кость.
5. Нужно иметь в виду, что занятия спортом при низкой температуре воздуха значительно снижают точность показаний ЧСС, поскольку меняется сила кровотока, с помощью которого оптический датчик определяет ритм сердца.

Насколько точны пульсометры в фитнес-браслетах?

p, blockquote 7,0,0,0,0 –>

Монитор сердечного ритма внутри вашего трекера может быть не таким точным, как оборудование, используемое в офисах врачей и больницах. Но исследователи говорят, что smartwatch и фитнес-браслет с пульсометром являются достаточно точными для большинства потребностей потребителей.

p, blockquote 8,0,0,0,0 –>

Несмотря на это, критики утверждают, что устройства не выполняют свои объявленные обещания и могут предоставлять пользователям неточные сведения. Вопросы начали возникать в 2016 году, когда был подан иск на компанию Fitbit относительно технологии в их трекерах. Пользователи жаловались, что получают ошибочные данные при проверке их сердцебиения во время тренировок.

p, blockquote 9,0,0,0,0 –>

Технологии в машинах ЭКГ и светодиодных индикаторах в трекерах активности совершенно разные. Оптический датчик внутри браслетов и часов даст лишь результаты на основе отражения света через кожу во время каждого удара сердца, когда как ЭКГ включает в себя размещение электродов на поверхности кожи для измерения электрических импульсов.

p, blockquote 10,0,0,0,0 –>

Кроме того, на показатели сердцебиения влияют такие факторы, как слой жировой ткани пользователя, помехи от пота, мышц и сухожилий, низкая температура воздуха, а также, насколько плотно и правильно сидит устройство на запястье.

p, blockquote 11,0,0,0,0 –>

В целом, исследователи и эксперты поощряются улучшающейся технологией и продолжают содействовать использованию фитнес-трекеров для предоставления дополнительной информации о здоровье пользователя.

p, blockquote 12,0,0,0,0 –>

Обзор браслетов с пульсометром: топ 10 лучших моделей

На основе собственного опыта и отзывов пользователей в сети мы создали рейтинг фитнес-браслетов, которые имеют пульсометры, а у некоторых из них даже есть функция электрокардиограммы. Читайте: Браслеты с измерением давления

p, blockquote 13,0,0,0,0 –>

GSMIN WR11 (2020)

GSMIN WR11 2020 – это современные фитнес-часы с пульсометром, ЭКГ и тонометром. Благодаря большому цветному сенсорному TFT дисплею с олеофобным покрытием вся информация о тренировках видна четко и ясно даже при интенсивном солнечном свете.

p, blockquote 15,0,0,0,0 –>

Устройство предлагает обширный набор опций, которые понадобятся спортсмену для анализа и отчета своих тренировок. С WR11 2020 вы получите не только стандартные функции, такие как подсчет шагов, расчет пройденного расстояния и потраченных калорий, но и мониторинг сна и важные оповещения смартфона.

p, blockquote 16,0,0,0,0 –>

Есть три спортивных режима: пробежка, занятия фитнесом и езда на велосипеде. Во время тренировки частота сердечных сокращений считывается автоматически, выводя данные на дисплей. О достижениях определенных целей браслет оповещает пользователя.

p, blockquote 17,0,0,0,0 –>

Специальное приложение Mecare собирает все статистические данные и ведет анализ, что дает возможность предоставить пользователю рекомендации и даже варианты упражнений.

p, blockquote 18,0,0,0,0 –>

• ЭКГ
• Четкий и яркий дисплей
• Умные уведомления
• Измерение давления
• Можно плавать
• Хороший срок работы батареи
• Рекомендации по фитнесу

p, blockquote 19,0,0,0,0 –>

• Не рассчитан для профессиональных спортсменов
• Примерные показания давления
• Нет GPS

p, blockquote 20,0,0,0,0 –>

p, blockquote 21,0,0,0,0 –>

Технические характеристики

p, blockquote 22,0,0,0,0 –>

p, blockquote 23,0,0,0,0 –>

HerzBand Slim

p, blockquote 24,0,0,0,0 –>

p, blockquote 25,0,0,0,0 –>

Браслет с шагомером и пульсометром HerzBand Slim предлагает набор основных функций, с помощью которых легко и быстро можно измерить шаги, частоту сердцебиения и кровяное давление. В маленьком устройстве имеется также счетчик расстояния и калорий.

p, blockquote 26,0,0,0,0 –>

Для любителей спорта есть несколько спортивных режимов и мониторинг сна, чтобы можно было оценить качество отдыха.

p, blockquote 27,0,0,0,0 –>

Одной из важных опций браслета является то, что пользователь может задать критическое значение ЧСС. В случае достижения выставленного показателя, устройство сигнализирует.

p, blockquote 28,0,0,0,0 –>

Запустить измерение кровяного давления можно как из приложения HBand (для просмотра графика), так и на самом HerzBand Slim, выбрав соответствующий пункт меню.

p, blockquote 29,0,0,0,0 –>

После мониторинга сна пользователю предоставляется отчет на дисплее гаджета, предоставляя краткий отчет с временем отдыха, оценкой качества и разбивкой по фазам сна. А программное обеспечение демонстрирует детальный график я данными.

p, blockquote 30,0,0,0,0 –>

Помимо отслеживания здоровья HerzBand Slim содержит такие функции:

p, blockquote 31,0,1,0,0 –>

• Режим шагомера
• Запись маршрута по подключенному GPS в смартфоне
• Умные уведомления
• Отображение текстовых сообщений
• Оповещения о входящих звонках с именем звонящего
• Напоминания о событиях
• Поиск телефона
• Управление камерой смартфона
• Секундомер и таймер