Как правильно пользоваться эпилятором в домашних условиях для эпиляции ног, подмышек и зоны бикини без боли

Эпиляторы для зоны бикини: рейтинг лучших приборов и правила депиляции

Эпиляция интимных участков тела требует деликатного подхода и пристального внимания. При наличии противопоказаний к физическим, химическим методам, а также желании проводить обработку самостоятельно в домашних условиях решением проблемы лишних волос часто становится эпилятор для зоны бикини.

Современные приборы оснащены специальными насадками, уменьшающими боль и дискомфорт от процедуры, и способны удалять едва отросшие волоски. Многими аккумуляторными моделями разрешается пользоваться в душе, проводить депиляцию более безболезненным влажным способом. Механический метод становится достойной альтернативой аппаратной эпиляции в случаях, когда того требует ситуация.

Что нужно знать об эпиляторе

Эпилятор – портативный прибор, которым можно делать депиляцию дома. Удаление волосков происходит посредством захвата выступающей части стержня с последующим выдергиванием с корнем. Процесс носит механический характер, поэтому относится к методам депиляции. Но выдергивание волоса целиком, хоть и без прямого воздействия на фолликул, закрепило за прибором его название.

Чтобы правильно выбрать лучший эпилятор для обработки зоны бикини, нужно учитывать основные параметры, от которых зависит производительность прибора, удобство в применении и ощущения от процедуры.

Механизм удаления волос

По типу системы захвата волосков различают следующие виды эпиляторов:

• дисковые (система из нескольких пар вращающихся дисков, при сближении захватывающих волосяной стержень);
• пинцетные (встроенные пинцеты из тонких металлических пластин надежно фиксируют волосы различной структуры);
• нитевые (закручивающиеся и раскручивающиеся шелковые нити наматывают волоски и удаляют их с корнем).

Большая часть современных приборов снабжена мультипинцетными головками. Чем больше пинцетов на рабочей поверхности, тем больше волос будет удалено за одно движение.

Рабочая скорость

Рабочий режим депиляторов обычно включает функцию установки скорости вращения элементов захвата.

Также нужно учитывать, что ускоренное вращение предназначено для удаления жестких волосков. С тонкими и мягкими волосами работают на малой скорости.

Комплектация и дополнительные опции

Стандартный набор для механической эпиляции включает:

• эпилятор;
• сетевой кабель или зарядное устройство;
• насадки для обработки различных зон;
• дополнительные приспособления.

Приборы, работающие только от сети, стоят дешевле, их функционал ограничен. Водостойкие аккумуляторные модели допускается использовать в душе.

При выборе эпилятора для интимных мест внимания заслуживают модели с деликатным режимом, насадками-ограничителями для эпиляции и бритья, встроенной подсветкой.

Количество насадок в наборе отличается в зависимости от конкретной модели. Простые варианты включают 2 основные насадки, продвинутые – до 8. Помимо насадок для эпиляции в комплект могут входить съемные элементы для массажа, обработки стоп, пилинга и выравнивания рельефов кожи.

Полезной оказывается насадка триммер, с помощью которой можно оформить бикини-дизайн, побрить или просто подстричь волосы до нужной длины.

Из дополнительных приспособлений в набор могут входить:

• пинцет для удаления единичных волосков;
• охлаждающая перчатка;
• мини-эпилятор для обработки небольших участков зоны бикини или лицевой области.

Чтобы сделать классическое бикини можно ограничиться минимальной комплектацией. При глубокой женской депиляции дополнительные насадки облегчат процесс, позволят провести ювелирную обработку более безболезненно.

Какой эпилятор выбрать для области бикини

Подобрать хороший эпилятор для оформления бикини можно в любой ценовой категории. Аппараты отличаются количеством пинцетов на рабочей поверхности, насадок и перечнем дополнительных опций, многие из которых облегчают процесс депиляции высокочувствительных и труднодоступных мест.

Зарекомендовали себя на рынке депиляторы следующих популярных брендов:

• Braun (Германия);
• Philips (Нидерланды);
• Rowenta (Франция);
• Panasonic (Япония).

Почетные места в рейтинге лучших эпиляторов для зоны бикини по техническим данным и отзывам пользователей занимают приборы именно этих брендов. Подбирая модель, нужно учитывать, что при наличии соответствующих насадок прибором можно делать эпиляцию, бриться и ухаживать за кожей дома.

Braun Silk-epil 9 Legs, body&face 9-567

Эпилятор от Браун серии Silk-epil 9 с новейшей технологией Mirco-Grip, которую отличает наличие 40 широких и глубоких пинцетов, открывает рейтинг. Прибором можно эпилировать волоски длиной от 0,5 мм сухим способом, в ванной и душе на разных участках тела, лица, в области подмышек и бикини. Эпилятор можно использовать как триммер благодаря специальной триммерной насадке и заняться бикини-дизайном.

Прибор, качество которого подкреплено большим числом положительных отзывов, можно выбрать для зоны бикини и приобрести по цене от 5000 рублей.

Philips BRE 652/00

Двухскоростная модель от Филипс с 32 пинцетами представляет более высокую ценовую категорию (стоимость составляет от 11900 рублей). В комплект включено 9 видов насадок, включая насадку для массажа, ухода за стопами и мягкой депиляции чувствительных мест – подмышечных впадин и бикини. В набор входит bikini trimmer, поэтому эпилятором можно удалять волосы целиком, подравнивать и брить.

Braun SES 5/890 Legs&body

Эпилятор Браун серии Silk-epil 5 занимает 3 место благодаря демократичной цене от 4400 рублей и наличию необходимых для депиляции бикини опций. 28 пинцетов захватывают волоски от 0,5 мм, а бритвенная насадка с триммером позволяет использовать прибор для бережного бритья.

Плавающая головка повторяет контуры тела, а технология Senso Smart проинформирует о давлении на кожу, предотвращая повреждения эпидермиса. Прибор можно использовать во влажной среде и для эпиляции с пеной.

Rowenta Skin Respect EP8060F0

Прибор подходит для эпиляции рук, ног, бикини и лица дома. 24 пинцета быстро справляются со своей задачей, а массажные шарики на эпиляторной насадке уменьшают дискомфорт от процедуры и облегчают удаление волос. Машинкой можно пользоваться в душе совместно с пеной.

В комплект входят 6 насадок, в том числе насадка для пилинга и ограничитель для линии женского бикини. Благодаря специальной бритвенной насадке эпилятором можно брить зону бикини.

Philips Satinelle Advanced BRE635/00

Эпилятор от Филипс для сухой и влажной эпиляции оснащен системой керамических дисков с 32 пинцетами. В комплект входит насадка для чувствительных участков – области подмышек и бикини. Бритвенная головка гарантирует качественное бритье, а насадка-триммер сделает ровные линии в зоне бикини.

Panasonic ES-ED53-W520

Эпилятор от известного японского бренда отличается двойной системой дисков из 48 пинцетов, обеспечивающих эффективную и быструю депиляцию буквально одним движением. Использовать прибор можно в обычном и деликатном режиме для сухой и влажной эпиляции с пенкой. Бритвенная насадка обеспечивает эффективное бритье, снимая волоски максимально близко к поверхности кожи.

Philips Satinelle Essential BRP529/00

Компактный эпилятор Филипс с двумя насадками удаляет волоски длиной от 0,5 мм на ногах, лице и в области бикини. 20 пинцетов работают в двухскоростном режиме. Дополнительно к прибору прилагается мини-эпилятор и пинцет для точечной коррекции. Подсветка эпилируемой зоны облегчает процесс.

Braun Starter Kit 5-511 Legs&body

Простой и недорогой (от 3900 рублей) эпилятор от Браун, завершающий рейтинг, снабжен 2 насадками – стандартной и для начинающих пользователей. Рабочая поверхность с 28 пинцетами эффективно удаляет волоски в сухой и влажной среде. Подходит для оформления бикини, подмышек, эпиляции лица.

Подобрав подходящий прибор, нужно понимать, как правильно пользоваться эпилятором в зоне бикини. В решении вопроса об эпиляции деликатных участков имеют значение все нюансы от подготовительного этапа до постэпиляционного ухода. Соблюдение несложных рекомендаций и правил применения электрического депилятора позволят провести эффективную процедуру без выраженной боли и негативных последствий.

Подготовка к эпиляции

Перед эпиляцией механическим эпилятором в зоне бикини нужно грамотно и правильно подготовиться к сеансу. Предварительно укорачивают длинные волоски триммером, бритвой или обычными ножницами. Подстригают волосы за 1 день, а сбривают за 2 – 3 дня до депиляции. Движения должны быть аккуратными, чтобы не повредить кожу и слизистые интимной области.

Чтобы приподнять волоски и снять ороговевший слой кожи, за сутки до процедуры эпилируемый участок обрабатывают мягким скрабом.

Непосредственно перед эпиляцией принимают душ или ванну. Теплая вода расширяет поры, волоски удаляются легче. Если эпилятор разрешено использовать в водной среде, то процедуры можно совместить. Перед сухой эпиляцией кожу обрабатывают антисептиком без содержания спирта.

Способы обезболивания

Как и все механические методы удаления волос с корнем, обработку эпилятором нельзя назвать безболезненной процедурой. Процесс затрудняется повышенной чувствительностью зоны бикини ввиду наличия множества нервных окончаний и грубой структуры волосков.

Применение наружных лекарственных средств с местными анестетиками в составе (лидокаин, прокаин) дает возможность сделать эпиляцию почти безболезненно. Для местного обезболивания используют спрей Лидокаин 10% или крем Эмла. Препараты наносят на сухую чистую кожу за 30 – 60 минут до эпиляции. Когда возникнет чувство онемения кожных покровов, приступают к обработке.

При низком болевом пороге разрешен разовый прием безрецептурных анальгетиков внутрь на основе ибупрофена или парацетамола. По отзывам большинства женщин боль ощущается меньше при регулярной и правильной депиляции.

Как эпилировать область бикини

Чтобы процедура прошла максимально результативно, нужно подготовить кожу и знать, как правильно эпилировать зону бикини эпилятором. Важен также моральный настрой и понимание того, что придется потерпеть.

Перед использованием депилятора для обработки интимной области лучше в первую очередь освоить технику на менее восприимчивых и доступных участках (ногах, руках). После приобретения положительного опыта можно приступать к эпиляции чувствительных мест.

Начинают депиляцию с лобка и паховой зоны. Можно ограничиться классическим вариантом по линиям белья или оформить глубокое бикини. Эпиляция глубокого женского бикини эпилятором подразумевает удаление волос с лобка, паховых складок и области наружных половых губ. При тотальном бикини обрабатывают зону целиком, в том числе между ягодицами.

Своими силами в домашних условиях сделать тотальное бикини не так легко. Дополнительные насадки в комплекте к электрической машинке, облегчают процесс и делают его более безболезненным и безопасным.

Порядок проведения

1. Располагают эпилятор перпендикулярно поверхности обрабатываемого участка.
2. Прислоняют рабочую зону прибора к коже без излишнего надавливания.
3. Натягивают кожу для облегчения скольжения и снижения риска повреждения эпидермиса.
4. Проводят плавным движением в направлении против роста волос.

По завершении сеанса кожу обрабатывают антисептиком на водной основе или специальным лосьоном для депиляции. Эпилятор и сменные насадки очищают от волосков щеточкой и промывают под струей воды, если это разрешено инструкцией к прибору.

Чтобы снизить вероятность появления вросших волос, через неделю после применения депилятора кожу интимной зоны очищают мягким скрабом.

Эпиляция электрическим эпилятором – доступный и экономичный способ удаления нежелательных волос в домашних условиях за короткое время. Сменные насадки позволяют более безболезненно использовать прибор на различных участках тела, лица и в зоне бикини. Дополнительные опции расширяют сферу применения эпиляторов. Одной машинкой можно депилировать, стричь, брить волосы, а также проводить серию косметических процедур по уходу за кожей.

Как правильно использовать бытовой эпилятор

Удаление волос эпилятором – один эффективных методов полноценной эпиляции, доступных в бытовых условиях. Результат длится около 2 – 3 недель, но сам процесс нельзя назвать щадящим. На сегодняшний день представлено довольного много разных моделей от простых до топовых, но общий принцип действия у них схожийсвоить базовые правила результат. такими последствиями, как вросшие волосы, неприятные болевые оущения. В силу особенностей механизма эпилятора, неопытные пользователи после использования прибора могут столкнуться с такими последствиями, как вросшие волоски, неприятные болевые ощущения, раздражение или неудовлетворительный результат. Если освоить базовые правила, как пользоваться эпилятором, то процедура станет максимально комфортной и качественной.

Что нужно знать о приборах

В отличие от депиляции, которая подразумевает удаление только внешней части волоса (бритье), эпиляция означает полное избавление от волосков вместе с корнем. Принцип работы эпилятора прост, но отличается в зависимости от модификации.

1. Пружинные устройства появились одними из первых. В рабочую часть устройства встроена спираль. При движении пружина зацепляет волоски и удаляет их с корнем. Ранние версии редко обладают современными функциями или насадками, а их основной недостаток – быстрый выход из строя рабочей спирали, что требует регулярной смены детали для дальнейшего использования эпилятора.
   
2. Дисковые устройства работают несколько иначе. Эпилирующие диски, установленные особым образом, удаляют волоски при соприкосновении друг с другом.
   
3. Пинцетные модели эффективнее пружинных или дисковых. Вращающиеся пластины расположены в определенном порядке, аналогично распределению волосяных луковиц на теле человека, что делает депиляцию более качественной и способствует уменьшению болевых ощущений. Самые популярные пинцетные модели производят торговые марки Rowenta (Ровента) и Braun (Браун).
   

Существуют различные модификации устройств, оснащенные полезными опциями. Процедура эпиляции зоны бикини или подмышек может быть очень болезненной, особенно для пользователей с чувствительной кожей. Специально, чтобы облегчить сеанс, разработаны модели с охлаждающими головками.

Наличие такой головки – важный критерий выбора устройства.

Некоторые детали приборов необходимо принудительно охлаждать, после чего сразу приступить к удалению волос. В дополнение к ним нередко используют успокаивающие и охлаждающие перчатки, их прикладывают к обрабатываемому участку до процедуры и по ее завершению.

Еще один вид приборов для безболезненного удаления волос эпилятором в домашних условиях – устройства с массажными головками. Они надежно прилегают к коже, исключая ее растягивание, а именно этот нюанс приносит острые болевые ощущения.

Для чего нужны сменные насадки

Эпиляция эпилятором любого типа будет комфортнее, если использовать дополнительные возможности – различные сменные насадки. Не стоит обходить вниманием, порой, не самые дешевые аксессуары или мультифункциональные модели.

Болевые ощущения будут намного ниже, если использовать блок с обдувом эпилируемой области холодным воздухом. Очень полезны насадки для пилинга кожи, результат от их применения просто отличный: отсутствие шелушения, легкий массаж. Самое главное, что такие насадки помогают бороться с проблемой вросших волос.

Пользоваться эпилятором в зоне бикини лучше, применяя специально предназначенную для этого насадку.

Насадка-триммер к эпилятору предназначена для депиляции зоны бикини и подготовки волос к эпиляции. По правилам длина каждого отдельного волоска перед эпиляцией должна быть 0,5 мм, триммер способен срезать лишнюю длину. Также существуют сменные блоки для удаления отдельных, пропущенных волосков.

Можно ли эпилятором брить? Оказывается, с помощью специальной бритвенной насадки можно быстро и эффективно побрить любой участок кожи, если нет времени на полноценную процедуру. В отличие от любого станка, эпилятор с бритвенной насадкой депилирует интимную зону, бреет руки и ноги намного качественнее.

Общие правила проведения процедуры

Все требования, правила и рекомендации, как правильно пользоваться эпилятором, нацелены на достижение максимального эффекта при минимальных болевых ощущениях. Особенно к ним стоит прислушаться тем, кто делает эпиляцию в первый раз. Итак, что советуют опытные пользователи и косметологи?

1. Эпиляцию ног, рук или любых других участков кожи проводят после принятия горячей ванны – это обязательное требование. Почему? Вода разогревает кожу, раскрывает поры, при этом волоски удаляются гораздо легче, а сама процедура становится не такой болезненной.
2. Прежде, чем эпилировать зону бикини или подмышечных впадин, следует обработать место тальком или обычной присыпкой для детей. Таким образом, эпилируемая область обезжиривается, а толщина волосков увеличивается. Эпилятору будет намного легче захватить их все, что существенно сократит время процедуры.
3. При использовании эпилятора в чувствительных местах (зоны глубокого бикини, эпиляция подмышек) болевые ощущения неизбежны, особенно в первые разы. Удалить растительность эпилятором без боли помогут специальные обезболивающие крема, например, на основе лидокаина.
4. Чтобы подготовить ноги к процедуре, полезно сделать легкий массаж кожи, для других мест этот прием работает, но в меньшей степени.
   
5. Важно правильное направление устройства во время проведения процедуры: эпилятор нужно передвигать строго против роста волос. Таким образом, волоски будут вырываться, а не ломаться около корня, и эпиляция будет намного эффективнее. Соблюдение этого правила предотвратит раздражение и вросшие волосы на ногах.
6. Длина отростка волоса должна быть не менее 0,5 мм.
7. Запрещено удалять волосы на лице обычным эпилятором, для этого лучше приобрести лазерный прибор или небольшой фотоэпилятор с технологией Elos. О том, как пользоваться лазерным эпилятором, можно прочитать в нашей статье или посмотреть видео-ролики.
8. Нельзя использовать увлажняющие кремы или лосьоны перед тем, как эпилировать выбранную область. Подобные косметические средства делают волоски слишком скользкими, из-за чего эффективность устройства в разы снижается.
9. При эпиляции следует избегать области вокруг родинок, сильных воспалений, раздражений, ожогов.

О том, как правильно делать эпиляцию эпилятором самостоятельно, производитель пишет в руководстве пользователя. Важно соблюдать все меры предосторожности, не пользоваться прибором на тех участках кожи, где наблюдается варикозное расширение вен или иные сосудистые заболевания. Перед тем, как делать эпиляцию, следует внимательно ознакомиться со всей представленной информацией.

Проблема вросших волос

При любом виде эпиляции или депиляции проблема вросших волос остается. Среди эпиляторов встречаются модели со сменными насадками для отшелушивания кожи после сеанса, но это отдельная процедура для борьбы с вросшими волосами на разных участках кожи.

Волосы врастают в кожу в трех случаях:

• когда волос отрастает и загибается, проходит через верхний слой кожи и врастает;
• если травмировать волосяной фолликул или обломить стержень волоса у корня, он продолжает расти вбок, а не вверх;
• после эпиляции волоски становятся тонкими и слабыми, они не способны проникнуть сквозь верхний слой эпидермиса, после чего растут под кожей.

Как избежать этого неприятного явления? Распространенное решение проблемы – активное использование различных абразивных скрабов на основе молотого кофе или толченых косточек абрикоса. Эти манипуляции с легкостью заменит насадка-пилинг, которую, действительно, стоит иметь в комплекте к эпилятору. Обрабатывайте ноги после эпиляции регулярно, и проблема вросших волос вас не будет беспокоить. Неопытным пользователям проблема, когда волосы врастают в кожу, может показаться малозначительной, но не стоит пренебрегать методами профилактики.

Стоит отметить, что после использования эпилятора, волосы врастают и в зоне подмышек, и на ногах, и после обработки зоны бикини в домашних условиях.

Обработка выбранных участков кожи

В зависимости от выбранной модели эпилятора, пользователь может эпилировать или депилировать практически любые участки волосяного покрова на теле:

• эпиляция подмышек;
• эпиляций глубокого бикини;
• эпиляций рук и ног;
• бритье ног эпилятором;
• бритье подмышек, зоны бикини.

Самым сложным станет именно эпиляция подмышек, зоны бикини и глубокого бикини, области под коленями. Принцип удаления волос на всех выбранных участках тела един: устройство прислоняют к поверхности кожи под углом 90°. Начинается процедура с обработки маленьких участков кожи. Но перед тем, как начать процедуру, нужно знать, как подготовить кожу к эпиляции.

Как подготовиться к процедуре

Подготовить кожу – это значит, в первую очередь, обезжирить ее. Как именно это сделать? За день до сеанса и в течение суток после него следует отказаться от использования питательных, жирных кремов или лосьонов. Отсутствие жировой или кремовой пленки – одно из важных условий подготовки кожи к эпиляции.

Некоторые специалисты советуют перед обработкой протирать кожу спиртом.

Необходимо тщательно обработать кожу скрабом, пилингом или жесткой мочалкой за двое суток до процедуры. Производитель всегда прописывает в инструкции, какая возможна длина волос. Очевидно, что слишком короткие механизм не захватит, но и излишне длинные станут препятствием при достижении желаемого эффекта. Особенно это важно при проведении депиляции интимных зон, т.к. волоски там очень жесткие.

Если выбранная модель не предназначена для влажного удаления волос, обрабатываемую область следует хорошо высушить. Перед процедурой обязательно распаривают кожу, после чего насухо вытирают полотенцем.

Как снизить болевые ощущения

Многих интересует, больно ли удалять волосы электроэпилятором в зоне глубокого бикини, подмышечных впадин. Как показывает практика – да, в чувствительных местах процедура будет болезненной и некомфортной, а к таким областям относят все участки кожи за исключением ножек. Как обезболить эпиляцию или хотя бы снизить болевые ощущения? Существуют специальные приемы, которые помогут сделать эпиляцию менее болезненной и добиться желаемого результата.

Вопрос, как уменьшить боль при эпиляции эпилятором в интимных местах остается актуальным с первых дней появления этого устройства. С тех пор рекомендации производителей и опыт многих пользователей помогли разобраться, как проводить сеанс, чтобы не было больно.

1. Допускается использование различных охлаждающих аксессуаров: анестезирующие лосьоны, охлаждающие рукавицы. За неимением нужного подойдут кубики льда, холодная вода. Пользователя с особо чувствительной кожей рекомендуется обратить внимание на водонепроницаемые модели, такими приборами можно удалять растительность под водой.
2. Не рекомендуется интенсивно обрабатывать большие участки кожи, к процедуре нужно подходить с терпением и методично эпилировать выбранные зоны.
3. В первые разы использование эпилятора должно быть осторожным, не стоит удалять волосы на высоких скоростях, лучше начинать с первой и постепенно увеличивать. Со временем фолликулы станут слабее, кожа привыкнет к процедуре и использование эпилятора станет совсем привычным, без боли.
4. Во время депиляции (перед тем, как побрить ноги, подмышки или брить руки) с помощью бритвенной насадки следует использовать лосьоны, крема или гели, увеличивающие скольжение – так уменьшается вероятность раздражения.
5. Кожу после эпиляции можно «успокоить» той же охлаждающей подушкой или специальными косметическими средствами (крема, гели, лосьоны после эпиляции).

Для очень чувствительной кожи, особенно в области глубокого бикини, можно приобрести деликатную насадку для эпилятора. Размер такого аксессуара намного меньше, скорость обработки тоже будет ниже, но это максимально снизит болевые ощущения.

В заключении можно добавить только один совет косметологов: не использовать эпилятор, если болевые ощущения или последствия эпиляции доставляют серьезный дискомфорт. Каждый организм индивидуален и не исключены случаи, когда такой метод удаления волос не приемлем.

Как пользоваться эпилятором без раздражения и боли?

Салоны красоты – это далеко не всегда приятные процедуры. Любая девушка, делавшая эпиляцию в таком салоне, сможет подтвердить, что это процесс довольно болезненный, и к тому же, зачастую не дешевый.

Сэкономить расходы по уходу за собственным телом поможет эпилятор. Удаляя нежелательную растительность самостоятельно, также возможно снизить болевые ощущения. Однако для этого нужно знать несколько основных правил эпиляции в домашних условиях.

5 правил эффективной и безболезненной эпиляции

Здесь стоит сразу оговориться, что полностью снять боль во время эпиляции, скорее всего, не получится, но все неприятные ощущения можно минимизировать. Итак, основные правила удаления волос с помощью эпилятора.

• Длина волоса
  Если до приобретения эпилятора, вы пользовались бритвенным станком и привыкли гладко выбривать ноги, то перед первым применением электроприбора стоит дать отдохнуть коже, и оставить волосяной покров в покое до тех пор, пока длина волоса не будет достигать порядка 0.5 см. Это необходимо, поскольку эпилятор работает по принципу вращающегося пинцета, и в противном случае, попросту не сможет захватить волоски меньшей длины. Так же, крайне важно, чтобы рост волос был равномерным.
• Минимальная скорость
  После лезвия, волос имеет более толстый стержень, от которого не всегда просто избавится. Поэтому, чтобы удаление было равномерное, первую эпиляцию стоит проводить на минимальной скорости. Таким образом, пинцеты смогут захватить больше нежелательных волос и сделать процедуру максимально эффективной.
• Горячая ванна
  Перед процедурой, особенно, если она первая, стоит, как следует распарить кожу. Горячая ванна будет способствовать не только расслаблению и настрою, но и расширит поры, благодаря чему эпиляция пройдет менее болезненно. Этот совет придется по душе тем, чья кожа предрасположена к раздражению. Такому типу кожи бритье «в сухую» категорически запрещено.
• Против роста волос
  Для достижения максимально эффективного результата необходимо делать эпиляцию строго против роста волос. Даже если вы привыкли брить ноги, орудуя станком в разных направления, приучайте себя пользоваться эпилятором правильно, и удаляйте волосы против их собственного роста. В противном случае, скорее всего, придется проводить по одному и тому же месту несколько раз, что, опять же, неблагоприятно для кожи и сможет вызвать довольно неприятные ощущения.
• Не надавливайте
  Наверняка, щипая брови, вы могли нечаянно захватить кожу. Если такое происходило, вы знаете, что это малоприятно. По такой же схеме работает и эпилятор, поэтому надавливая на кожу слишком активно, вы получите тот же эффект только, в этом случае, на ногах. Эпилятор следует водить по коже максимально плавно и легко, а так же держать его под небольшим наклоном, чтобы правильно захватывать каждый волосок.

Эпиляция на разных частях тела: что нужно знать?

Стоит учитывать, что волосяной покров разных участков тела весьма отличается, поэтому эта схема является наиболее эффективной для ног. Что же касается остальных участков?

• Ноги
  Самые чувствительные участки кожи на ногах – это лодыжки и область под коленями. Там кожа наиболее нежная. Остальная поверхность достаточно быстро привыкает к боли, и уже через несколько минут после начала процедуры, вы перестанете испытывать боль так остро.
  Поскольку ноги отличаются ровной поверхностью, удалить волосы будет довольно просто. Но это длительная процедура, которая отнимет не менее получаса времени.
  Перед началом процедуры, как и упоминалось выше, стоит распарить ноги, и по возможности воспользоваться скрабом и жесткой мочалкой, которые помогут снять омертвевшие частицы кожи и сделают процедуру менее болезненной. Но со скрабом не стоит переусердствовать, особенно, если ваша кожа слишком чувствительна к внешним раздражителям.
• Подмышки
  В отличии от ног, зона подмышек отличается более нежной и чувствительной кожей, поэтому и требует другого подхода. Для менее болезненного эффекта, кожу в этой области следует слегка натягивать.
  Стоит отметить, что слишком длинный волос может доставить больше болевых ощущений, поэтому перед процедурой, возможно, стоит состричь волосы. После эпиляции кожу можно обработать холодным кремом, детским питательным маслом и даже присыпкой.
• Бикини
  Линия бикини отличается наиболее чувствительной кожей, а значит проводить эпиляцию в этой области, будет болезненнее всего. Перед началом эпиляции рекомендуется выщипать пинцетом пару волосинок, таким образом, вы настроите и себя, и кожу на предстоящую процедуру. К тому же, если удаление пинцетом доставит вам слишком неприятные ощущения, то начинать эпиляцию вообще не рекомендуется.

Многие девушки перед началом эпиляции используют спреи с замораживающим эффектом или обезболивающие крема. Но не всегда в этом существует необходимость – все зависит от чувствительности самой кожи. После процедуры рекомендуется обработать кожу холодным кремом, раствором, содержащим малую концентрацию спирта, а так же маслянистым раствором.

В нашем интернет-магазине есть большой ассортимент качественных эпиляторов, среди которого Вы сможете подобрать подходящую модель и купить эпилятор с доставкой до порога Вашего дома или квартиры.

11 вариантов помогут ответить на вопрос — как выбрать велотренажер для дома

На рынке спортивного оборудования представлено большое количество моделей велотренажёров, обладающих различными возможностями и принадлежащим к разным ценовым категориям.

Какие бывают виды тренажёров? По каким параметрам их необходимо оценивать?

Как правильно выбрать домашний вариант и можно ли похудеть, занимаясь на нем? Давайте рассмотрим все эти вопросы.

Что это за тренажер — общая характеристика

Конструкция любого тренажёра представлена сочетанием основных узлов обычного велосипеда. Тренировка может полностью копировать езду на велосипеде.

Современные модели позволяют усовершенствовать тренировку, изменять уровни нагрузки, контролировать основные параметры состояния организма, подстраивать занятия под различные цели.

Упражнения при таких возможностях становятся более эффективными и целенаправленными.

11 видов велотренажеров

Различают 9 основных виды велотренажеров, о которых мы поговорим ниже. Важно понимать, что эти тренажеры можно классифицировать по разным параметрам. Например, по системе нагружения и по расположению педалей.

1. Механические (ременные и колодочные)

Данный вид тренажёров отличается ручной регулировкой уровней сопротивления. Они подразделяются на:

• ременные, в которых нагрузка регулируется различными уровнями натяжения ремня;
• колодочные, в которых нагрузку можно изменять сопротивлением тормозных колодок.

Механические велотренажёры отличаются компактностью и простотой использования. Большой ассортимент имеющихся в продаже видов тренажёров и умеренные цены на них привлекают многих потребителей.

Недостатком является то, что работа их не является бесшумной, к тому же они имеют ограниченное количество функций.

2. Магнитные

Принцип создания нагрузки на педали заключается в притяжении маховика магнитным полем, которые создают магниты. Интенсивность нагрузки регулируется вручную или автоматически. Эти модели бесшумны и имеют плавный ход, являются более «продвинутым» видом в сравнении с механическими вариантами.

Большинство из них имеют компьютер, при помощи которого можно контролировать важные параметры тренировки.

Магнитные модели представлены различными ценовыми категориями, поэтому пользователям легко сделать выбор, который бы их полностью удовлетворял.

3. Электромагнитные

Этот вид тренажёров подключается к электросети, а уровень сопротивления педалей создаётся электромагнитным полем. Среди данного вида имеются модели, оснащённые собственным генератором, что позволяет не зависеть от электрической розетки. Преимуществом является возможность располагать его в любом удобном месте.

Современные электромагнитные тренажёры имеют тот или иной набор компьютерных программ с заданными параметрами тренировок. Уровень нагрузки находится на полном автоматическом регулировании и выбирается программой самостоятельно, позволяя заниматься целенаправленно и более эффективно.

Такие тренажеры относятся к более высокой по сравнению с предыдущими ценовой категории.

4. Велоэргометры (спинбайки)

Спинбайки являются усовершенствованными велотренажёрами с многофункциональной компьютерной системой. Эти модели создают возможность не только проводить тренировки, но и отслеживать параметры состояния организма при нагрузках.

Такой контроль позволяет подстроить тренировку под конкретного пользователя с учетом физического состояния его организма. Их применяют также в медицинских целях: для определения реакции организма на различные уровни нагрузки.

Спинбайки относятся к наиболее высокой ценовой категории, что объясняется разнообразием их функций.

5. Мини велотренажеры

Они предназначены для занятия в домашних условиях. Имеют минимальный набор функций, что не мешает им обладать значительным кругом пользователей. Удобство и демократичная цена являются решающим фактором в их приобретении. Они являются удобными, компактными и простыми в использовании.

Такие тренажёры занимают не много места, их удобно хранить. Они отличноподходят для поддержания хорошей физической формы, для борьбы с избыточным весом. С их помощью можно тренировать сердечно-сосудистую систему, поддерживать организм в тонусе.

6. Вертикальные

Могут отлично заменять велосипедные прогулки, так как основные узлы и детали расположены аналогично обычному велосипеду. Этот вид тренажеров подходит тем, кто привык интенсивно тренироваться и хочет поддерживать отличную физическую форму. Занятия позволяют сжигать калории, давать нагрузку на сердечно-сосудистую систему, прорабатывать мышцы ног.

Силу нагрузки можно регулировать как в сторону увеличения, так и в сторону уменьшения, что позволяет тренироваться в лёгком прогулочном и спортивном варианте.

Данный вид тренажёра в большей степени подходит для здоровых людей, так как вертикальное положение создаёт значительную нагрузку на суставы.

7. Горизонтальные

Пользуется популярностью среди широкого круга потребителей. Педали и сидение в нём расположены в одной горизонтальной плоскости, что позволяет пользователю располагаться полулёжа. За счет этого мягко прорабатываются суставы и амплитуда движений увеличивается постепенно.

Горизонтальный вид отлично подходит тем, кто имеет проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Его часто используют во время реабилитации после травм. также он идеально подойдет для занятий пожилым людям и при беременности.

Горизонтальное положение, в котором находится пользователь во время тренировки, снимет нагрузку с позвоночника и суставов, прорабатывая мышечные группы ног. Это позволяет заниматься при болях в спине.

8. Гибридные

Представляют собой сочетание возможностей горизонтального и вертикального велотренажёров. Способ посадки можно менять в зависимости от предпочтений пользователя. Данные тренажёры подходят тем, кто предпочитает время от времени менять положение, что даёт возможность по-разному нагружать мышечные группы ног.

Также это отличная возможность всем членам семьи тренироваться в соответствии со своими целями и физическими возможностями.

Стоимость тренажера несколько выше, чем стоимость аналогичных видов вертикальных и горизонтальных моделей.

9. Складные

Компактные складные виды легко транспортируются, при необходимости их можно брать с собой в поездки.

Они занимают мало места и имеют транспортировочные ролики для перемещения.

Данные тренажёры имеют только педальный блок без сидения. Заменяющей сидение опорой может служить любой удобный предмет мебели: стул, пуфик или кресло.

10. Вакуумный

Отличие вакуумного варианта от остальных заключается в наличии вакуумной капсулы, которая располагается в нижней части и создает зону пониженного давления.

По сути, там работает отдельная атмосфера, которую вы можете регулировать.

Пониженное давление дает множество эффектов:

• снижается нагрузка на суставы – они не перегружаются, работают фактически в условиях невесомости;
• улучшается трофика тканей – жидкости лучше циркулируют, ткани лучше функционируют, в итоге тренажеры невероятно эффективны и для похудения и для развития мышц.

Тренироваться на таком кардио оборудовании невероятно приятно (хотя и тяжело) и полезно. Вы получаете интенсивную нагрузку (в чем-то сравнимо с интервальными тренировками) за короткий период и при этом не особенно волнуетесь относительно техники выполнения и перегрузки организма. Ведь в подобных условиях возможность как-то значительно перенапрячь связки и суставы практически отсутствует, именно поэтому такие тренажеры используют и профессиональные спортсмены и люди на реабилитации.

11. Велостанок

Велостанок — это это обычный велосипед, размещенный на специальной подставке.

Такая конструкция позволяет ездить на велосипеде дома на месте, но при этом всегда иметь возможность снять его с подставки и устроить велопрогулку на улице.

Достаточно специфический снаряд, который, тем не менее, может оказаться весьма удобным. К тому же такой велотренажер можно сделать своими руками.

Какой вариант лучше подойдет для похудения?

Для похудения как нельзя лучше подходят вертикальные тренажёры с регулируемым сопротивлением педалей. Любой подобный тренажёр будет способствовать сжиганию жира. Наилучшим образом подходят велотренажёры, оснащённые специальной программой «сжигания жира». Она помогает целенаправленно подстроить процесс тренировки под избавление от избыточного веса.

Процесс похудения пойдёт активнее, если соблюдать советы и рекомендации спортивных инструкторов:

• Эффективное жиросжигание происходит при частоте пульса, которая в среднем равна ста тридцати ударам в минуту.
• Интенсивность тренировки необходимо увеличивать постепенно: на середину занятий должен приходиться максимальный темп.
• По времени тренировка должна составлять от сорока минут до одного часа.

Совет! Исключите из рациона высококалорийные продукты – тогда процесс похудения будет идти гораздо быстрее.

На что обращать внимание при выборе?

Выбирая ту или иную модель, примите во внимание следующие рекомендации:

• Определитесь, какой тренажёр, вам необходим: вертикальный или горизонтальный? Для молодых и здоровых пользователей подойдёт тренажёр с вертикальной посадкой. Людям в возрасте, а также имеющим заболевания опорно-двигательного аппарата лучше остановить свой выбор на велотренажёре с горизонтальной посадкой -такой вариант снимет нагрузку со спины и суставов.
• Определите, насколько важен для вас дизайн. Часто именно за счёт модного и броского дизайна цена может значительно увеличиваться.
• Обратите внимание на удобную посадку. Наличие персональных настроек (регулирование седла в горизонтальной и вертикальной плоскости и другое) значительно повысит удобство использования и уровень комфорта.
• Проведите пробное тестирование. Это даст возможность определить, подходит лично вам данная модель или нет. Можно уточнить у консультанта все интересующие вас вопросы по эксплуатации данной модели.
• Сравните стоимость и функции аналогичных моделей разных производителей. Выбор стоит делать при оптимальном соотношении цены и качества.
• Предельный вес пользователя. Является важным моментом, так как при его превышении тренажёр может быстро прийти в нерабочее состояние.
• Уровни нагрузки. Большое количество уровней позволит менять сопротивление педалей и уменьшать или увеличивать интенсивность тренировки.
• Не торопитесь с выбором. Внимательно изучите характеристики заинтересовавших вас моделей; осведомитесь у продавца-консультанта, что входит в комплектацию выбранной вами модели.

Совет! Продумайте, какие опции вам необходимы. Это может быть наличие определённых компьютерных программ (сжигание жира» или каких то аксессуаров). В первую очередь уделите внимание значимым для вас моментам -нецелесообразно переплачивать за то, чем вы не будете пользоваться.

ТОП 5 популярных моделей

Теперь давайте рассмотрим достоинства и недостатки самых покупаемых моделей на современном рынке.

1. Американ фитнес

Вертикальный тренажёр представлен различными моделями. Имеет регулировку сидения в горизонтальной и вертикальной плоскости, что делает его удобным и комфортным в использовании. Система нагрузки магнитная.

Самая продвинутая модель этой серии American Fitness SPR-XNY17458B имеет двадцать программ тренировок. Предельный вес пользователя равен ста сорока килограммам.

Имеются более простые модификации с ременной системой нагрузки и без программ тренировок, например модель American Fitness SPR-JD02.

2. Аэромакс Фитнес BK-1300

Имеет магнитную систему нагрузки. Сидение регулируется по горизонтали и по вертикали.

Он оснащён компьютером, позволяющим отслеживать параметры тренировок.

Данный тренажёр рассчитан на максимальный вес пользователя, равный ста двадцати килограммам.

3. Body Cycle Defender

Вертикальная модель Дефендер Фитнес с регулировкой сидения по вертикали и по горизонтали.

Имеется регулировка положения руля, что даёт возможность подстраивать его под любой рост.

Имеется компенсатор неровностей пола. Можно использовать как при домашних занятиях, так и в тренажёрном зале.

4. Диамонд Фитнес

Система нагрузки магнитная. Вертикальный велотренажёр предназначен для домашнего использования. Имеет возможность изменения нагрузки до восьми уровней.

Сидение регулируется в горизонтальной и вертикальной плоскости, также имеется возможность регулировки руля. Имеются датчики на рукоятках для измерения пульса. Предельный вес пользователя равен ста двадцати килограммам.

5. Torneo Nova

Torneo Nova простой и удобный, пользуется популярностью у пользователей. Имеет доступную цену для любого потребителя. Относится к малогабаритным моделям, занимает немного места. Транспортируется с помощью роликов.

Легко и просто управляется, не требует подключения к электросети. Он предназначен для домашнего применения.

Отдельно можно выделить тренажеры Лайф Фитнес (Life Fitness) для профессионального и домашнего использования. В линейке бренда широко представлены целые серии для кардиотренинга и силовых программ, стойки, скамьи и тренажерные комплексы. Они компактны, но очень функциональны.

Несколько полезных видео

Напоследок посмотрите наши видеоматериалы:

Собираясь делать покупку, определите, какие задачи вы собираетесь решить с её помощью. Это может быть разработка суставов, поддержание общего тонуса организма, похудение, подготовка к соревнованиям, реабилитация. Затем определите те функции, которым должен обладать приобретаемый вами товар. Ориентируясь на эти функции можно целенаправленно делать выбор.

Как выбрать велотренажер для дома

Оправдано ли это? Очень часто – да. Есть только одна вещь, которая сегодня ценится выше 1 см2 свободного места – 1 минута. Тратить время на то, чтобы прорваться в тренажёрный зал через пробки мегаполиса, позаниматься, отправиться в душ, а после этого проследовать в офис, готов далеко не каждый. Но каждый хочет быть в хорошей физической и психологической форме. Эту удивительную возможность предоставляет спорт, и только спорт.

А что же велотренажёр? Это один из наиболее компактных (в сравнении с беговой дорожкой и эллипсоидом) спортивных агрегатов, позволяющих забыть про зал, поддерживая хорошую физическую форму. Осталось понять, как правильно выбрать спортивный велотренажёр. Об этом наша статья.

Что нужно знать о велотренажёре?

Все типы велотренажёров, представленные на сайте интернет-дискаунтера «Мир Спорта», имеют свои уникальные технические характеристики и сопровождаются подробной инструкцией по эксплуатации на русском языке, изучать которую можно постепенно. Но главное, что нужно знать, – все виды велотренажеров не просто позволяют копировать стандартную езду на велосипеде, но и

• значительно расширяют пределы возможностей владельца по сравнению с классическим велосипедом
• повышают уровень безопасности.

Начнём с пункта № 2. Количество велосипедных дорожек растёт год от года. Но ещё быстрее растёт число ДТП с участием велосипедистов. Не спешившийся перед пешеходным переходом любитель велосипедной езды часто становится жертвой автомобиля, водитель которого «подлетает» на скорости 80 км/ч к «зебре».

Увлёкшийся велосипедист не всегда успевает заметить мамочку с коляской или старика, перепутавшего полосу для движения велосипедов с полосой для пешеходов. Ничего этого не будет, если вы развиваете скорость «стационарно» – в своей квартире или в кабинете офиса, где тоже можно поставить велотренажёр. А о том, какие бывают эти спортивные агрегаты, читайте ниже.

Виды велотренажёров

На вопрос, как выбрать велотренажёр, вы не найдёте однозначного ответа в этой статье. Но описание палитры вариантов позволит вам определиться с целью, которая должна стоять во главе угла. Реализовать эту цель поможет один из наших тренажёров, дающий возможность

• задать программу, соответствующую цели
• контролировать параметры организма
• достигать результата значительно быстрее и безопаснее, чем при езде на обычном велосипеде по городу или «пересечённой местности».

Вертикальные

Такие виды велотренажёров для дома понравятся тем, кто ищет «стационарный аналог» классического велосипеда и не имеет медицинских противопоказаний к занятиям на нём. К числу противопоказаний могут относиться проблемы со спиной. Вертикальный велосипед не всегда показан тем, кто страдает от радикулита, перенёс травму позвоночника. Вертикальные типы велотренажёров практически полностью повторяют своими ключевыми узлами и соединениями велосипед.

Те, кто привыкли совершать на нём многокилометровые прогулки, но хотели бы сократить время, затрачиваемое на «путь туда, дорогу назад», преодоление препятствий, встречающихся на пути, могут целиком и полностью быть уверены: высокий велотренажёр вертикального типа на 100% может компенсировать отсутствие «классического велосипеда». Положение педалей таких систем может быть легко (одним нажатием на клавишу) отрегулировано в зависимости от уровня нагрузки, к которому вы привыкли. Именно такой спортивный тренажёр подойдёт людям, желающим максимально сбрасывать вес. На многих вертикальных тренажёрах есть возможность устанавливать специальную жиросжигающую программу («движение по холмам» или «поездка в гору»).

Вы любите ускоряться, приподнимаясь над сиденьем? Тогда именно вертикальный тренажёр поможет вам чувствовать себя комфортно и совершать полноценные тренировки.

Горизонтальные

Ответ на вопрос, как подобрать велотренажёр, если есть те или иные проблемы со здоровьем, всегда можно найти на сайте спортивного дискаунтера «Мир спорта», где эксперты подскажут правильный вариант тем, кто страдает от болей в спине или не так давно пережил серьёзную травму, а сегодня находится в поисках инструмента для всестороннего и полноценного восстановления.

Какой велотренажёр подойдёт в этом случае лучше всего? Может статься – горизонтальный. Педали такого спортивного агрегата расположены либо на одном уровне с «седлом», либо ненамного ниже него. Это позволяет заниматься, фактически, в положении полулёжа, что исключает нагрузку на поясничный отдел и спину в целом. Те, кого мучает радикулит, те, кто пережил травму позвоночника, могут подходить к такому спортивному чуду без всякой опаски и постепенно увеличивать нагрузку. Показаны горизонтальные типы велотренажёров и при заболеваниях суставов, типичных для лиц старшей возрастной категории.

Можно ли тренироваться на горизонтальном тренажёре с высокой интенсивностью? Ещё как! Однако нагрузка на спину при этом исключается. Если вы держите ноги горизонтально относительно пола (а в случае с горизонтальным тренажёром так и есть), то можете не беспокоиться и за свою шею. Такие виды велотренажёров для дома идеальны для страдающих от остеохондроза, но мечтающих о похудении.

Были проблемы с опорно-двигательным аппаратом? Пожалуйте на горизонтальный велотренажёр, он прорабатывает суставы значительно мягче, чем вертикальный. Ждёте пополнения в семействе? Именно горизонтальные тренажёры гинекологи и акушеры не исключают в качестве единственно возможного вида спортивных систем, которые могут эксплуатироваться порой страдающими без физических нагрузок беременными женщинами – будущими мамочками.

Гибридные

Как выбрать велотренажёр, если очень хочется отыскать «что-то среднее между эффективностью вертикального и щадящими возможностями горизонтального?». В интернет-дискаунтере «Мир Спорта» вам будут рады предложить «усреднённый», иными словами – гибридный! – вариант. Ключевое преимущество данного тренажёра заключается в том, что тип посадки в нём можно менять. Такая система успешно сочетает преимущества вертикального и горизонтального спортивного агрегата, и является «условно универсальной», «семейной».

На нём могут заниматься молодые, отрегулировав сиденье и выжимая из стационарного велосипеда «максимум», в том числе, давая нагрузку спине и позвоночнику или «крутя педали стоя». В отсутствие «в седле» молодых тренажёр могут облюбовать представители старшего поколения семьи, которым необходимо пощадить спину и, в частности, поясницу. Этот велотренажёр, компактные размеры которого позволяют поставить его в доме или в офисе, где также работают разновозрастные сотрудники, также позволит постепенно наращивать нагрузку и достигать желаемых результатов и тем, кто считает себя опытным спортсменом, и тем, кто только начинает постигать широкий спектр возможностей представленных в нашем интернет-магазине систем.

Инерционные

Тренажёры различаются не только по типу посадки (горизонтальные, вертикальные либо гибридные). Их дифференцируют по типу сопротивления. Одним из очень неплохих и заслуживающих внимания вариантов является инерционный велотренажёр, отметим какие бывают у него плюсы и какие минусы могут смутить приобретателя.

Инерционные или колодочные тренажёры названы именно так, потому что надлежащий уровень сопротивления в этих системах достигается за счёт того, что колодки начинают плотнее прилегать к колесу-маховику. Такая система идеальна для людей, которые размышляют над вопросом, какой велотренажёр подойдёт им лучше в сочетании лучшей цены и наибольшего количества программ.

Данные системы стоят подороже примитивных ременных и относятся к более продвинутым. Инерционные модели достаточно легки в эксплуатации. Они не заставят ломать голову представителей старшего поколения, не привыкших иметь дело с электроникой. Множество возможных вариантов нагрузки удачно сочетается с плавностью хода и демократичностью цены. Есть и минусы. До того, как выбрать велотренажёр инерционного типа, оцените уровень шума, с которым он работает. Если он не смущает вас, то можно совершить покупку. Такие агрегаты весят немало и дороги в ремонте (колодки изнашиваются не мгновенно, но достаточно быстро). Отрегулировать программу с той точностью, которую допускает электронный аналог, практически невозможно.

Магнитные

Сопротивление в этих тренажёрах создаётся благодаря наличию в них двух мощных магнитов, постоянно меняющих своё положение относительно установленного маховика. Если в вопросе «Как правильно выбрать подходящий велотренажёр?» для вас наиболее значимым фактором является лёгкость в эксплуатации, а не максимально широкий спектр возможностей, то вполне можно остановиться на данном варианте.

Нагрузка на такой системе регулируется легко. Есть достаточное количество режимов тренировки. Агрегат славится плавностью хода, своей энергоэффективностью и отсутствием привязки к источнику питания (если хотите тренироваться на даче, где может не быть поблизости розетки, то магнитный велотренажёр – ваш вариант). Весит такая конструкция не слишком много. Шума, который издаёт инерционный тренажёр, нет. Может помочь начинающим и пока ещё не искушённым спортсменам достичь значительных результатов. Решая, какой велотренажёр займёт почётное место в вашем доме, стоит также принять во внимание, что магнитный вариант стоит подороже инерционного, а ремонт его представляет реальную сложность — если сломается, проще купить новый.

Как выбрать велотренажёр, если места в доме или офисе нет категорически — от слова «совсем»? Неужели придётся забыть о физических нагрузках? Вовсе нет. В нашем интернет-дискаунтере есть превосходные мини-варианты, позволяющие крутить педали даже если на вашу долю в арендуемом помещении приходится всего пара квадратных метров. У этих систем минимален набор функций. Но «малютки» покоряют размером, позволяющим ставить их в шкаф и забывать на период, когда вы не занимаетесь. Стоимость таких спортивных агрегатов не кусается. Возможности достаточно широки для того, чтобы держать себя в хорошей физической форме.

Складные

Решая вопрос, как подобрать велотренажёр, если места в доме не просто мало, а очень мало, или банально не хочется загромождать достаточно просторное помещение, не будем забывать о том, что есть большое количество складных моделей. Маленький нюанс: они подойдут только тем, кто обладает не слишком большим персональным весом. Такие системы обязательно понравятся людям, которые предпочитают не вплетать в интерьер помещения «ноты» спортзала, а позаниматься и убрать спортивную конструкцию в шкаф или за диван. Складной велотренажёр весит не много, стоит не слишком дорого, может быть транспортирован из магазина самостоятельно, предлагает достаточно широкий спектр возможностей, который удовлетворит начинающего спортсмена.

И какой же выбрать?

Наш рассказ о том, как выбрать велотренажёр для дома, подходит к логическому завершению. Мы рассмотрели достоинства и недостатки всех типов конструкций, представленных в дискаунтере «Мир Спорта». Вопрос о том, какой именно агрегат максимально удовлетворит вас – пользователя, читающего эти строки, мы хотим целиком и полностью оставить на откуп вам. Ведь кто лучше вас знает о ваших целях, индивидуальных особенностях организма, пережитых заболеваниях и травмах, условиях, в которых будет идти тренинг, наличии поблизости источников питания. Перед приобретением стоит всё хорошо взвесить, проконсультироваться с лечащим врачом, экспертами нашего интернет-магазина и…

Как выбрать велотренажер для дома: советы и особенности

Поездки на велосипеде – хороший способ поддерживать себя в форме и даже сбросить вес. Но из-за того, что велосипедные прогулки на улице получается далеко не всегда, стоит рассмотреть альтернативное решение – велотренажер.

Эффективность такого устройства сравнима с беговой дорожкой. Притом, что он занимает еще меньше места в квартире и меньше нагружает суставы, давая возможность тренироваться пользователям любого возраста.
Перед тем, как выбрать велотренажер для дома, так же, как и при покупке других похожих аппаратов, стоит познакомиться с критериями выбора. А именно — с конструкцией, системой сопротивления и функциональностью.

Конструкция тренажера

Выбирая, какой велотренажер купить для дома, стоит обратить внимание на особенности его конструкции. Техника такого типа может быть горизонтальной, вертикальной, складной, портативной и даже специальной реабилитационной. Особенности конструкции влияют на уровень комфорта пользователей и занимаемое аппаратом место.

Горизонтальные

У горизонтального велотренажера сиденье сделано отодвигающимся назад и расположенным в одной плоскости с блоком педалей. Во время тренировки пользователи могут принимать полулежащее или почти лежащее положение с полностью выпрямленными ногами. Позу считают безопасной для поясницы и спины, потому что на эти части тела почти не приходится нагрузка.

Выбирая, какой велотренажер лучше, горизонтальный или вертикальный, решение в пользу первого варианта стоит принять таким категориям:

• детям и пожилым людям;
• с заболеваниями позвоночника;
• пользователям, имеющим проблемы со спиной.

Горизонтальные модели рекомендуется покупать пользователям, цель которых — похудеть, разработать суставы и связки, скорректировать фигуру и частично восстановить после травмы. Среди плюсов таких моделей отмечают повышенную безопасность. А к минусам относят сравнительно высокую цену.

Вертикальные

Конструкция вертикального велотренажера больше напоминает обычный велосипед по сравнению с другими вариантами. Педали расположены под сиденьем, поэтому поза максимально напоминает ту, которую тело человека принимает при поездке на велосипеде. Основными опорами являются руль и седло, что обеспечивает высокий уровень нагрузки на мышцы пресса, ягодиц, плечевого пояса и ног. Список преимуществ вертикальных аппаратов начинается с доступной цены. Некоторые бюджетные модели можно купить дешевле 10 000 и даже 5 000 рублей. Еще один плюс — компактные, благодаря расположению педалей, размеры. А среди серьезных недостатков можно назвать только сильную нагрузку на колени и позвоночник, из-за чего такие велотренажеры подходят не каждому пользователю.

Портативные

Среди других преимуществ — невысокая цена, удобство и возможность принять во время тренировки практически любую удобную позу. Минусом можно назвать невысокую эффективность из-за отсутствия фиксации положения тела и сложностей с равномерным распределением нагрузки на обе ноги.

Складные

Несмотря на компактные размеры, складные аппараты имеют хороший ресурс работы. Правда, максимальный вес пользователя у них редко превышает 100 кг. Стоимость тренажера тоже заметно выше по сравнению с похожими по характеристикам моделями другого типа.

Велоэргометр

Большинство велоэргометров комплектуются электромагнитной системой нагрузки, но могут быть и магнитными. Во время тренировки нагружаются те же группы мышц, что и при использовании обычных велотренажеров того же типа. Но из-за более высокой цены и повышенной степени контроля их чаще выбирают профессиональные спортсмены, чем простые пользователи.

Реабилитационные велотренажеры

Главное отличие реабилитационного тренажера — возможность плавного регулирования нагрузки и задания практически любого режима тренировки. Еще один плюс — возможность держать спину в расслабленном состоянии, что не всегда позволяют делать модели другого типа.

Конструкция тренажеров обычно такая же, как у горизонтальных моделей, но с более широкими педалями. У большинства моделей есть панели управления с крупными надписями и кнопками, прочные фиксаторы и удобные рукоятки. И, хотя их чаще покупают для реабилитационных центров, можно выбрать такой вариант и для дома.

Система сопротивления педалей

Велотренажеры часто разделяют так же, как дорожки для бега — на механические, магнитные и электромагнитные модели. Иногда первый вид дополнительно делится на два типа — ременные и инерционные, системы торможения у которых используют ремни и колодки, соответственно.

Ременные

Устройства с механической системой торможения, в состав которой входит эластичный ремень. Регулировка напряжения выполняется с помощью ручки. А среди причин для покупки такой модели — простая эксплуатация, доступная цена и неплохой ресурс. К минусам относят сравнительно сильный шум, малоинформативные датчики и возможность расшатывания деталей. При необходимости более тщательного контроля состояния организма стоит выбрать ременной велотренажер другого типа.

В списке подходящих для покупки моделей – DFC VT-8301 за 16 000 рублей. Аппарат, который может выдержать вес до 120 кг, комплектуется подставкой для стакана, транспортировочными роликами и ремешками для педалей. Сиденье этой модели регулируется в разных направлениях, в списке деталей есть бутылка с держателем и датчики пульса. И, хотя программ для тренировок у тренажера нет, на LCD-экран выводится информация о скорости, дистанции, пульсе, времени и потраченных калориях.

Инерционные (колодочные)

Перед тем, как выбрать домашний велотренажер с механической системой, стоит обратить внимание и на колодочные модели. Торможение в таких аппаратах обеспечивается специальными колодками. Преимущества — приближение к реальным условиям езды и больший ассортимент нагрузок. Это делает тренажер неплохим вариантом для профессиональных спортсменов. А к минусам можно отнести сложности с ремонтом, высокую цену и сравнительно большие размеры.

К таким инерционным моделям можно отнести UnixFit SB-490 — небольшой вертикальный тренажер за 16 500 рублей. Вес пользователя — до 120 кг, а самого тренажера — всего 26 кг. В списке элементов есть подставка для стакана, ролики для транспортировки, компенсаторы неровностей. Модель отличается высокой устойчивостью при использовании, плавным ходом и удобными педалями.

Магнитные

Модели с магнитом у маховика тоже могут стать ответом на вопрос, какой лучше велотренажер для дома выбрать для получения хорошего соотношения цены и эффективности тренировок. Модели такого типа стоит купить за плавный ход, надежность и тихую работу. Детали изнашиваются меньше по сравнению с механическими устройствами, поэтому тренажер обходятся дешевле в обслуживании.

Один из популярных магнитных велотренажеров – Carbon Fitness U100 за 10 000 рублей. Этот сравнительно недорогой аппарат выдерживает вес до 100 кг и позволяет устанавливать до 8 уровней нагрузки. Модель комплектуется ЖК-экраном и удобными колесами для перемещения. Экран тренажера работает устройство и от сети, и от батареек.

Электромагнитные

Модели с электромагнитной системой торможения похожи по принципу работы на магнитные аппараты. Среди минусов их использования можно отметить работу только от розетки. Зато выбирая, какой велотренажер лучше магнитный или электромагнитный, второму варианту отдают предпочтение за бесшумность, долговечность и максимальную функциональность. А на экранах таких устройств показываются все необходимые данные. Среди минусов отмечают высокую цену.

В списке подходящих моделей есть аппарат Oxygen Nexus Guru UB HRC за 42 000 рублей. Среди его особенностей — возможность использования людьми весом до 160 кг, плавный ход, регулировку руля и сиденья, а также огромный 14-тидюймовый экран. У электромагнитного тренажера есть 12 функций для тренировки скоростных качеств, повышения выносливости, укрепления сердечнососудистой системы и похудения.

Программы и датчики

Перед тем, как выбрать велотренажер для дома, видов и конфигураций которых может быть около 20, стоит познакомиться и с их функциями. В первую очередь, это показания на экране. У большинства устройств на дисплей выводится потраченная энергия, расстояние и скорость. Часто встречается время тренировки, а у топовых моделей — информация о выбранном режиме и показания датчиков.

Как правильно выбрать велотренажёр для дома? Полезные советы эксперта и рейтинг лучших моделей

Многих людей беспокоит излишний вес, другие хотят просто поддерживать себя в форме, третьим рекомендованы тренировки по состоянию здоровья.

Для каждого человека из этих категорий покупка велотренажера может стать идеальным вариантом в решении назревших проблем. Остается лишь приобрести этот заветный агрегат, но как это сделать и что нужно знать при выборе?

Актуальность покупки

Большинство людей, которые испытывают проблему с лишним весом, стараются изменить ситуацию. Для этого они бегают по утрам, сидят на диетах, ходят в тренажерные залы.

К сожалению, не всегда имеется время для того, чтобы осуществить пробежку либо сходить в спортзал, и ввиду этого появляются мысли о покупке велотренажера.

Если домашний велотренажер подобран под индивидуальные особенности, является действительно качественным и соответствует международным стандартам, постепенно исчезнет не только лишний вес, но и укрепятся такие внутренние органы, как легкие, сердце и кровеносные сосуды.

По каким признакам классифицируются?

Прежде чем приступить к наболевшему вопросу, как выбрать велотренажер для похудения, следует уточнить, что модельный ряд этих агрегатов весьма обширен.

Классифицируются велотренажеры по нескольким принципам:

• система торможения;
• учет физических нагрузок;
• расположение педалей.

Система торможения, или нагружения, может быть:

• электромагнитной;
• ременной;
• магнитной;
• колодочной.

Расположение педалей у велотренажеров возможно:

• портативного вида. В этом виде отсутствуют ручки и сиденье;
• вертикального типа. Устройство напоминает обычный велосипед;
• гибридного типа. На таких агрегатах в любое время имеется возможность изменить посадку;
• горизонтального типа. Этот тип отличается наличием приспособления для поддержки спины.

Какой вид велотренажера более актуален для дома?

На самом деле просто прийти и купить тренажер без ознакомления, как минимум, неправильно. Необходимо выяснить, какие у агрегата особенности, характеристики и есть ли негативные стороны.

Складной тип

Если вы весите немного, такая модель может стать идеальным вариантом. Сегодня многие любители «домашнего» спорта предпочитают складной велотренажер за его компактность и относительно малый вес.

Кроме этого, после тренировки его можно просто сложить и убрать в угол. Конечно же, такие агрегаты не настолько прочные и функциональные, как стандартные, но, с другой стороны, такие велотренажеры просто идеальны для тех, кто только начинает свои тренировки и осваивает подобные системы.

Мини-велотренажер

В принципе, если хочется приобрести самый элементарный и простой в использовании тренажер, можно остановить свой выбор на данном варианте. У него масса положительных свойств, среди которых его компактность и невысокая стоимость.

Вертикальный велотренажер

Если хотим при тренировках нагрузить не только ноги, но и остальные части тела, выбираем вертикальный тип агрегата. По сути, это тот же велосипед. У него можно отрегулировать под себя седло.

Тренажер горизонтального типа

Если имеется лишний вес, но существуют проблемы в поясничном отделе, имеет смысл подумать о приобретении горизонтального велотренажера.

На таком аппарате нагрузке подвергаются только ноги и ничего больше, так как сама тренировка осуществляется в лежачем либо в полулежачем положении. В принципе, этот аппарат также способен убрать лишний вес, но несколько иначе, чем стандартные модели.

Стоит ли отталкиваться от наличия дополнительных функций?

В вопросе, как выбрать велотренажер для дома, существует масса дополнительных критериев, например, наличие дополнительных функций либо их отсутствие.

От этого зависит не только качество тренировки, но и стоимость самого агрегата. При наличии компьютера и дисплея человек может контролировать многие важные параметры, в числе которых:

• некоторые второстепенные функции, например, точное время тренировки, температура воздуха и прочее;
• величина имеющейся нагрузки;
• частота сердцебиения.

Что касается данных датчиков, их существует несколько видов.

1. Беспроводные датчики фотоэлектронного типа.
2. В ручках тренажера.
3. Датчики, закрепляющиеся на груди либо на ухе.

Датчик, конечно же, не первостепенный критерий выбора велотренажера, но существует взаимосвязь: насколько удобен будет весь процесс тренировки, настолько эффективен будет сам результат.

Например, не всегда удобно на протяжении тренировки держать в руках ручки агрегата. По этой причине вариант с датчиками на ручках может быть не совсем актуальным. В случае крепления к уху либо груди человек может испытывать дискомфортные ощущения.

То есть, основываясь на вышесказанном, можно сделать простые объективные выводы. Выбирать или нет велотренажер с дополнительными датчиками? Ответ зависит, в первую очередь, от целей использования аппарата.

1. Если беспокоит повышенный вес, следует приобрести тренажер с тяжелым маховиком и повышенным диапазоном нагрузок. Также в этом случае желательно раскошелиться и на качественные датчики.
2. В том случае, когда тренажер приобретается для профилактических действий и при заболеваниях сосудистой системы, следует с особым рвением отнестись к наличию максимального количества датчиков. То есть тут важно знать состояние нагрузок, какой пульс во время тренировки, а также желательно вести журнал.

ТОП-5 лучших велотренажеров для дома

После описания основных типов и особенностей тренажеров следует перейти к непосредственному обзору конкретных моделей. Отзывы покупателей позволили создать ТОП-5 самых популярных и эффективных велотренажеров для домашнего использования.

Spirit XBU55

Это полноценный велоэргометрический агрегат вертикального типа, который используют как дома, так и в специализированных спортивных клубах. Больше подойдёт для человека, который нацелен на серьёзные тренировки.

Велотренажер Spirit XBU55

Велотренажер отличается широким функционалом, способен выдержать большую массу тела (до 148 килограммов), позволяет устанавливать необходимую нагрузку и требуемую тренировочную программу.

Преимущества:

• 20 режимов нагрузки;
• профессиональный дисплей;
• 10 тренировочных программ;
• возможность настройки руля и сиденья для всех домочадцев;
• датчик измерения сердцебиения;
• функция, показывающая нагрузку на различные мышечные группы;
• вентилятор;
• дополнительные приспособления – динамики, места для стаканчика и книжки.

Недостатки:

• отсутствие возможности тренировать верхние конечности;
• высокая цена.

Oxygen Jet Star

Ещё один велоэргометр, только, в отличие от предыдущей модели, относится к полупрофессиональным тренажерам с вертикальной посадкой. Агрегат отличается разнообразием функций и программ: для снижения веса, укрепления сердечно-сосудистой системы, тренировка выносливости и скорости.

Как свидетельствуют отзывы, велотренажер отличается повышенным комфортом, поскольку сиденье можно настроить по высоте, а ремни на педалях отрегулировать по размеру.

Достоинства:

• оценка состояния сердца и сосудов;
• анализатор жировой ткани;
• 32 режима нагрузки;
• 19 тренировочных программ;
• сенсорный датчик измерения пульса;
• чёткий дисплей;
• комфортное сиденье (гелевая подушка);
• лёгкий и бесшумный ход;
• способность выдерживать массу тела до 150 кг;
• разумная цена для подобного устройства.

Недостатки:

• иногда сбиваются показатели пульса на датчиках.

Svensson Body Labs CrossLine BCM

Этот тренажер отличается небольшими размерами и высокой производительностью. В первую очередь, спортивное приспособление ориентировано на начинающих пользователей и спортсменов-любителей.

Велотренажер Svensson Body Labs CrossLine BCM

Многие покупатели отмечают, что велотренажер отличается оптимальным соотношением стоимости, функционала и высокого качества. Пожалуй, это лучшая бюджетная модель.

Достоинства:

• бесшумность;
• 8 режимов нагрузки;
• информативный дисплей;
• сенсорные датчики измерения пульса на рукоятках;
• комфортное сиденье;
• достаточно низкая стоимость.

Недостатки:

• отсутствие нагрудного передатчика пульса;
• невозможность задать собственную программу;
• максимальный вес – 120 кг.

KETTLER 7661-600 Golf M

Полупрофессиональная модель подойдёт для тех, кто желает отслеживать своё состояние при активной тренировке. Монитор отражает показания пульса, время занятия, скорость «езды», пройденное расстояние, расход энергии и даже температуру в помещении.

Велотренажер KETTLER 7661-600 Golf M

Устройство предназначено для людей с различной физической подготовкой и разной массой тела. А компактные размеры позволяют установить велотренажер даже в небольшой комнате.

Достоинства:

• высокое качество материалов и монтажа;
• 10 режимов нагрузки;
• удобное гелевое сиденье;
• датчик пульса на руле;
• возможность подключения беспроводного кардиодатчика, показатели которого выводятся на монитор;
• максимальный вес – 150 кг.

Недостатки:

• показания вмонтированного датчика пульса не всегда корректны;
• отсутствие возможности программирования тренировки.

Carbon Fitness U304

Бюджетный тренажер, одно из самых популярных и часто приобретаемых устройств этого класса. Идеальный вариант для выполнения упражнений дома.

Велотренажер Carbon Fitness U304

Подойдёт как для человека, желающего похудеть, так и для непрофессионального спортсмена, который стремится повысить определённые характеристики.

Достоинства:

• возможность регулировки сиденья;
• 8 режимов нагрузки;
• плавность и бесшумность движения педалей;
• имеется подставка для стаканчика;
• информативный дисплей;
• транспортировочные ролики;
• компенсация неровности пола.

Недостатки:

• отсутствие возможности запрограммировать курс занятий.

При выборе устройства учитывайте все его показатели, особенности своего организма и главную цель тренировки. Благо что современные производители предлагают множество велотренажеров на любой вкус и кошелек.